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肩膀酸疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、肩部受涼等因素引起。可以通過(guò)休息、熱敷、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等來(lái)緩解。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肩部肌肉，容易導(dǎo)致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免勞累，適當(dāng)按摩放松肌肉。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織發(fā)生炎癥，會(huì)出現(xiàn)肩膀疼痛和活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行肩部伸展運(yùn)動(dòng)，如爬墻運(yùn)動(dòng)。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可能引起肩部放射性疼痛。要注意頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 4.外傷：肩部受傷如撞傷、拉傷等會(huì)造成疼痛。受傷初期可冷敷，后期熱敷，促進(jìn)恢復(fù)。 5.肩部受涼：寒冷刺激會(huì)使肩部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，佩戴披肩。 肩膀酸疼的原因多樣，處理方法也各有不同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

醫(yī)生建議：這個(gè)多半是肩周炎引起的疼痛不適了，是可以及時(shí)拍片檢查，或者去醫(yī)院康復(fù)科，做做針灸按摩，或者是物理治療。

你好：考慮頸椎病引起的,建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下,此病是慢性退行病變,屬于無(wú)菌性炎癥,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無(wú)副作用,最理想的治療方法.