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身體缺鋅可能出現(xiàn)多種癥狀，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。兒童和成人缺鋅的表現(xiàn)有所不同。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.兒童缺鋅：常表現(xiàn)為食欲不振、生長遲緩、身材矮小、免疫力下降易生病、智力發(fā)育遲緩等。
2.成人缺鋅：可能有味覺障礙、皮膚粗糙、傷口愈合緩慢、男性生殖功能下降等。
3.消化問題：易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
4.精神方面：可能會(huì)有注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、煩躁易怒等。
5.其他：還可能出現(xiàn)脫發(fā)、視力下降等癥狀。
如果懷疑缺鋅，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉等。

寶寶缺乏微量元素鋅，主要表現(xiàn)就是食欲下降，頭發(fā)沒有光澤，容易抵抗力弱，容易生病。如果孩子缺乏微量元素鋅，需要及時(shí)給孩子補(bǔ)充鋅制劑，另外要多給孩子吃一些，牡蠣，瘦肉等都有利于補(bǔ)充微量元素鋅。平常盡量做到孩子食物品種多樣化，營養(yǎng)均衡化，多給孩子吃蔬菜水果，多喝白開水。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

正常情況下缺鋅如果不太嚴(yán)重的話，可能會(huì)沒有癥狀，如果特別嚴(yán)重的話會(huì)伴有，發(fā)質(zhì)比較脆弱易脫落，身體抵抗力虛弱，經(jīng)常有口腔潰瘍等，另外有可能會(huì)影響到食欲。建議這種情況平時(shí)可以補(bǔ)充硫酸鋅或者，葡萄糖酸鋅口服液。多吃一些蔬菜水果，以及，肉類，堅(jiān)果類，都有補(bǔ)鋅的作用。

你好，男性缺鋅可能會(huì)出現(xiàn)癥狀：免疫力低下、反復(fù)口腔潰瘍、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病，補(bǔ)鋅建議服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有鋅+硒+牛磺酸+蛋白質(zhì)，黃金組方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速補(bǔ)充鋅、硒、牛磺酸、蛋白質(zhì)四大物質(zhì)，對男性生殖免疫健康具有重要意義。另外，平時(shí)生活中多補(bǔ)充含鋅硒類的食物。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。

醫(yī)生建議：缺鋅容易免疫力低下，反復(fù)感染，異食癖，地圖舌等癥狀，最好去醫(yī)院檢查微量元素，如果有異常的話可以適量補(bǔ)充鋅劑的