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醫(yī)生，怎么樣才能快速減肥

2016-07-26 12:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生，怎么樣才能快速減肥

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉慧平副主任醫(yī)師

長(zhǎng)治市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

你好；減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之類(lèi)，保持適量運(yùn)動(dòng)，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運(yùn)動(dòng)對(duì)保持減肥成果尤為重要。
2016-08-09 10:05

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回答2
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，需天長(zhǎng)日久，貴在堅(jiān)持，并沒(méi)有什么一蹴而就的速成方法?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的。但是運(yùn)動(dòng)減肥需要有耐力、需要不斷堅(jiān)持。同時(shí)需要均很飲食，不可暴飲暴食的。這樣非常不利于減肥的。
2016-07-26 12:35

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回答3
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宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

你好；減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，提高了身體代謝率，清除了體內(nèi)垃圾，運(yùn)動(dòng)對(duì)保持減肥成果尤為重要。
2016-08-08 10:48

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就醫(yī)問(wèn)藥

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陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

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