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足跟骨刺引起腳踝疼痛、腿疼且活動(dòng)受限，可能與骨刺刺激、肌肉勞損、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)退變、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1.骨刺刺激：足跟骨刺直接刺激周?chē)M織，引發(fā)疼痛。可通過(guò)物理治療如熱敷、按摩等緩解。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，加重疼痛。應(yīng)注意休息，適度拉伸。 3.炎癥反應(yīng)：局部產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛和腫脹?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.關(guān)節(jié)退變：關(guān)節(jié)軟骨磨損，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉。 5.神經(jīng)受壓：骨刺可能壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療解除壓迫。 足跟骨刺引起的相關(guān)癥狀需要綜合治療，包括休息、物理治療、藥物治療等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復(fù)！

醫(yī)生建議：你好，建議用抗骨增生片補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病?？诜?，一次4片，一日2次。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要熬夜，戒煙忌酒，吃清淡一點(diǎn)的食物，祝早日康復(fù).

活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，可以改善局部的微循環(huán)，活血化瘀,舒筋活絡(luò),補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨.削炎活血，消除組織水腫，改變局部長(zhǎng)期積累性勞損，修復(fù)軟化破損骨組織,促進(jìn)軟組的再生和神經(jīng)功能恢復(fù).

治療最理想是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無(wú)菌性炎癥但是我是學(xué)西醫(yī)的我不反對(duì)中醫(yī)，但是它確實(shí)有效果！但是不科學(xué)，不能去根保養(yǎng)方法休息;2、選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3、足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護(hù)足跟減輕摩擦;