怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生？
醫(yī)生你好,請問怎樣預(yù)防骨質(zhì)增生?最近腰疼的厲害，體力勞動(dòng)后,會(huì)感到渾身酸疼,非常痛苦。關(guān)節(jié).骨膜.等有紅腫疼痛，該怎么辦才好？有什么辦法可以減輕病痛？預(yù)防骨質(zhì)增生有什么更好的方法？
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回答1
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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您好，避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠 “擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，推動(dòng)軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔禸的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。因此骨質(zhì)增生康復(fù)的方法在于運(yùn)動(dòng)，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
2016-07-25 11:48
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好，減輕體重，體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
2016-07-25 11:48
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,骨質(zhì)增生,又稱骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的. 用中藥治療骨質(zhì)增生的效果是比較顯著的.患者可用威靈仙30克,鹿銜草30克,金毛狗脊45克,去皮雞胸肉250克煲湯飲用.不過,為了提高中藥的療效,在治療時(shí)還應(yīng)根據(jù)疾病的階段和患者的體質(zhì)認(rèn)真辨證才行.另外對于骨質(zhì)增生還要根據(jù)發(fā)生部位的不同而采取相應(yīng)的一些理療,針灸,牽引等治療,只有進(jìn)行綜合性的治療才可控制骨質(zhì)增生
2016-07-25 11:48
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