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最近晚上睡覺(jué)磨牙，可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲(chóng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等導(dǎo)致。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)易磨牙。比如工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)重。
2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問(wèn)題會(huì)引起磨牙。
3.腸道寄生蟲(chóng)：蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生毒素刺激神經(jīng)，引發(fā)磨牙。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺鈣、缺乏維生素D等可能導(dǎo)致磨牙。
5.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼、咬筆桿等不良習(xí)慣也可能引起。
磨牙原因多樣，若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，對(duì)癥治療。

你好，磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

醫(yī)生建議：晚上睡覺(jué)磨牙，常見(jiàn)的原因是缺鈣，牙周疾病，腸道蛔蟲(chóng)感染等所致的，建議你口服腸蟲(chóng)清進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，再觀察一下。