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你好，踝關(guān)節(jié)的扭傷在日常生活中常見，扭傷后會導(dǎo)致局部軟組織的損傷，引起局部組織的腫脹及疼痛不適。建議還是常規(guī)去醫(yī)院行X線片檢查后初步排除骨折情況后，暫時是不需要做特殊處理的，主要以休息為主，避免劇烈運(yùn)動特別是負(fù)重活動，局部給予冰敷，緩解組織腫脹的情況，也可以口服消腫的藥物。但有時候X線對一些隱蔽的骨折無法診斷，需要做CT檢查來明確診斷。

扭傷后24小時內(nèi)，要用自來水或冰塊敷在患處；然后用長繃帶把踝關(guān)節(jié)固定??；睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹，還應(yīng)盡量減少傷處活動次數(shù)，以加快愈合速度。兩三天后，才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。

醫(yī)生建議：這個多半是有急性扭傷，或者是外傷引起的不適了，是可以及時外涂活絡(luò)油，或者是云南白藥氣霧劑消腫止痛，注意休息。