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口腔潰瘍且舌頭周圍有齒痕可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不佳、營養(yǎng)不良、消化系統(tǒng)問題、免疫功能紊亂、精神壓力過大等。 1.口腔衛(wèi)生不佳：食物殘渣殘留、細菌滋生可導致。應養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，使用牙線清潔牙縫。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、鋅等營養(yǎng)素?？赏ㄟ^飲食補充，多吃新鮮蔬果、堅果、肉類等，必要時服用多維元素片。 3.消化系統(tǒng)問題：如脾胃虛弱、消化不良。注意飲食規(guī)律，避免油膩辛辣，可適當服用健脾丸。 4.免疫功能紊亂：自身免疫反應異常。需保持良好作息，增強鍛煉，必要時遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)劑。 5.精神壓力過大：長期緊張焦慮。學會放松，如冥想、瑜伽，保證充足睡眠。 總之，出現(xiàn)口腔潰瘍且舌頭周圍有齒痕，應綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

醫(yī)生建議：可以噴一些西瓜霜或含西瓜汁?；蛟跐儼l(fā)作時給予維生素C0.1～0.2g，一日3次，復合維生素B每次1片，一日3次。注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保持心情舒暢，樂觀開朗。保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。

一般適當?shù)难a充維生素，注意避免上火，補充微量元素有利于減少口腔潰瘍的發(fā)作。發(fā)作的時候可以用點華素片，西瓜霜等含片。平時少吃辣椒，多喝水，多鍛煉身體。適當?shù)难a充維生素B族和維生素C。如果有缺鐵，缺鋅等情況也應適當補充。

口腔潰瘍反復發(fā)作，其實并非是上火，不可輕視，久而久之是會惡化的。口腔潰瘍時隨意使用降火藥物，沒有追根問底，查清病因;長期服用降火藥物控制口腔潰瘍不但起不到療效，反而會對身體器官產(chǎn)生消極影響;潰瘍久治不愈、質(zhì)地變硬仍采取簡易措施，依然使用上述方式緩解病痛，未到專業(yè)?？漆t(yī)院檢查治療，導致癌變，錯過最佳治療時間。　　大量使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑，只起到局部止痛作用;長期使用會縮短潰瘍間歇期，延長發(fā)作時間?？谇粷儾荒苊つ恐委?，要認清病因，對癥下藥，這樣才能有效遏制口腔潰瘍的反復發(fā)作。有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關;患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病;有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關。根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)理論和臨床實踐，對口腔潰瘍的急性發(fā)作期和緩解期，依照不同的癥型，分別采取清熱解毒、清利濕熱、解毒通脈、益氣養(yǎng)陰、補益肝腎等治法，結(jié)果表明中醫(yī)不僅可以控制潰瘍的反復發(fā)作，而且可以調(diào)節(jié)免疫功能?！　∫酝闹委煼椒ㄖ皇菃渭兊倪\用西醫(yī)，局部治療，效果不是很理想，而且是治標不治本。像您這樣的情況我們采用中醫(yī)對癥治療標本兼治才能達到真正治愈口腔潰瘍屬于口腔黏膜疾病。建議您盡早去專業(yè)的口腔黏膜科室就診，以免耽誤病情，祝您早日康復。