患了網(wǎng)球肘的病因有哪些？
醫(yī)生，你好，我是一位網(wǎng)球愛好者，平時休息的時候喜歡和朋友打打球，可是最近是打不了，胳膊疼，我這是什么原因造成的啊，有人說我可能是患了網(wǎng)球肘，可是打球有一段時間了也會得這個病嗎？
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回答1
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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網(wǎng)球肘的一些常見病因： 上肢肌力不足：在網(wǎng)球等需要劇烈上肢運(yùn)動的項目，若手腕伸肌肌力不夠強(qiáng)，手腕在反手擊球時便會失穩(wěn)。手腕會被迫前屈而使筋腱承受過大的負(fù)荷。如果手腕伸肌柔韌性低，筋膜的負(fù)荷負(fù)荷便隨之而增加。一些需要強(qiáng)大握力的重復(fù)性手腕活動，亦會對肌腱做成很大負(fù)荷，肌力不足會增加筋腱的磨損。 2、不正確的技術(shù)：最常見是網(wǎng)球的反手動作，如果球員不能在理想的位置上擊球，他便需要額外用臂力而非利用身體動力及重量轉(zhuǎn)移。沒有接受正確技術(shù)訓(xùn)練的球員若經(jīng)常不能以球拍中央擊球，也會增加筋腱的負(fù)荷。
2016-07-23 12:57
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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訓(xùn)練不當(dāng)及熱身不足也會造成網(wǎng)球肘，一個良好的訓(xùn)練計劃應(yīng)該要平衡運(yùn)動員的需要及因應(yīng)個別運(yùn)動員的能力及年齡制定。過度著重運(yùn)動訓(xùn)練而缺乏體能訓(xùn)練、只有力量而缺乏柔韌性的訓(xùn)練、過度進(jìn)行單一技術(shù)訓(xùn)練、突然增加訓(xùn)練強(qiáng)度、受傷后太早或過劇訓(xùn)練都是有害無利。此外，熱身不足亦會減低筋膜承受收縮及拉長而產(chǎn)生的壓力。
2016-07-23 12:57
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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網(wǎng)球肘作為一種多發(fā)性骨科疾病，其危害不容小窺。眾多患者對網(wǎng)球肘的危害沒有給與足夠的重視，從而導(dǎo)致延誤治療，病情加重。要及早治療，千萬不要一拖再拖，最后延誤病情。
2016-07-23 12:57
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