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腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防方法有哪些

2016-07-23 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生，你好，我50歲，可是得了腰椎骨質(zhì)增生疾病，所以我想了解一下，我該怎么預(yù)防腰椎骨質(zhì)增生好呢？有什么好的預(yù)防方法，可以給我講解一下嗎？如果要是治療的話，有什么方法呢？

回答1
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耿昱主治醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

腰肌勞損

腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防方法： 1、避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)時(shí)力度不要過(guò)大。因?yàn)殚L(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼、關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊，受到過(guò)度牽拉、流血，血腫機(jī)化，鈣質(zhì)沉著，容易誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生。 2、要保持良好的站立姿勢(shì)、坐姿、和睡姿，睡覺(jué)的時(shí)候最好睡硬板床，床板的硬度應(yīng)適中，盡量不睡鋼絲床，以減輕身體對(duì)脊椎的負(fù)擔(dān)。 3、防治腰椎骨質(zhì)增生首先是要做的不能久坐不動(dòng)，每隔一小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損和椎間盤的損傷。
2016-07-23 12:21
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

腰椎的骨質(zhì)增生是因?yàn)橹心暌院?，隨著年齡的增大，機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化，它是衰老的標(biāo)志。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)僵硬，甚至行走困難，跛行。
2016-07-23 12:21
回答3
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腰椎骨質(zhì)增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢(shì)不正確等有著直接的關(guān)系。發(fā)現(xiàn)疑似骨質(zhì)增生癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
2016-07-23 12:21

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