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晚上睡覺磨牙稱為磨牙癥，可能由多種因素引起，如精神因素、身體因素等。長(zhǎng)期磨牙可能損傷牙齒，建議及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.精神因素：工作壓力大、情緒緊張、焦慮等心理狀態(tài)不穩(wěn)定可能導(dǎo)致磨牙。
2.寄生蟲感染：腸道寄生蟲感染會(huì)影響腸道功能，可能引發(fā)磨牙。
3.胃腸功能紊亂：消化不良、胃酸反流等胃腸問題可能造成磨牙。
4.營(yíng)養(yǎng)缺乏：血鈣、血糖濃度異常，或缺乏某些維生素和微量元素也可能與磨牙有關(guān)。
5.其他因素：如牙齒咬合問題、職業(yè)習(xí)慣等也可能是誘因。
磨牙癥的原因較為復(fù)雜，若磨牙情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

當(dāng)人想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí),很有可能在睡眠中發(fā)生磨牙,民間認(rèn)為蛔蟲是引起的磨牙的主要原因,這種情況只有在兒童時(shí)期因?yàn)樾l(wèi)生原因可能會(huì)發(fā)生,也有認(rèn)為是缺鈣引起的,其實(shí)是相當(dāng)少見的,驅(qū)蟲補(bǔ)鈣的治療的方法,有效率很低.夜磨牙病因目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).
1,精神因素：口腔具有表示緊張情緒的功能,患者的懼怕,憤怒,敵對(duì),抵觸等情緒,尤其是焦慮者,若因某種原因無法表現(xiàn)出來,會(huì)試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感,這類病人牙接觸時(shí)間長(zhǎng),而且次數(shù)頻繁.這些精神因素是磨牙癥病因的重要因素之一.
2,中樞神經(jīng)系統(tǒng)失控：磨牙與夢(mèng)游,遺尿,惡夢(mèng)一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作,是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀,是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng).由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制,下意識(shí)的閉頜反射增加,肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變,出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后,磨牙得到控制.
3,牙合因素：神經(jīng)緊張的個(gè)體中,任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素；如有咬合過早接觸時(shí),患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平,久而久之,就會(huì)形成磨牙癥,另外牙合的類型,牙齒的位置,牙齒的松動(dòng),下頜運(yùn)動(dòng)型,牙型和修復(fù)等,與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關(guān)系；
4,全身其他因素：如與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂,兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏,血糖血鈣濃度,內(nèi)分泌紊亂,變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素,有些病例表現(xiàn)有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系.
5,職業(yè)因素：汔車駕駛員,運(yùn)動(dòng)員,要求精確性較高的工作均有發(fā)生磨癥的傾向.如鐘表工,如運(yùn)動(dòng)員,IT工作者,文字工作者及鐘表匠,設(shè)計(jì)師等易患磨牙癥,這同時(shí)也于神經(jīng)緊張相關(guān)；另外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥,同時(shí),睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥.這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻,關(guān)節(jié)位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現(xiàn)出咬牙或磨牙,有磨牙癥的朋友需及早治療,以免病情越來越嚴(yán)重.要消除夜間磨牙,關(guān)鍵在于去除誘發(fā)的因素.首先,要經(jīng)常參加一些能陶冶情操,鼓舞斗志,振奮精神的文藝活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀情緒,減輕精神壓力,注意勞逸結(jié)合,增加營(yíng)養(yǎng).對(duì)有口腔,牙齒病變,胃腸功能紊亂和腸蟲癥的應(yīng)積極治療.

磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。
(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕?qiáng)烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。
(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。
(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時(shí)，就會(huì)不自主地磨牙以消除高點(diǎn)，臨床上通過牙合恢復(fù)、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動(dòng)、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。
(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢(shì)等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.
1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

你好!原因主要有六種：
　?。?）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素；
　?。?）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；
　?。?）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等；
　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.
　?。?）長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；
　?。?）工作壓力大,身體勞累,長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!　　除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.
　1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
　　2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.
　　3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.
　　4,多吃些含維生素豐富的食物.
　　5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).
　　6,熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機(jī)會(huì)　
　7,保持正確姿式.彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙.
　　8,睡前一定要刷牙,晚飯不要過飽.
　　9,日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì),定期驅(qū)蟲；
　　10,白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛；
　　11.睡前少看刺激性電視劇,并盡量讓精神松弛.
　　12.白天避免玩得過度興奮.祝你健康!

您好，磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn),嚴(yán)重者也需要治療.引起成人磨牙的原因比較復(fù)雜,主要與精神,情緒,牙齒等有關(guān).如果情緒起伏大,就會(huì)使大腦皮層興奮和抑制失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌出現(xiàn)暫時(shí)性的痙攣或收縮,在夜間就表現(xiàn)為磨牙.焦慮或精神壓抑者,也會(huì)在睡覺時(shí)通過磨牙來緩解心中的情緒.腸道寄生蟲如蛔蟲,蟯蟲等,喜歡在人們睡著后在腸道內(nèi)活動(dòng),寄生蟲分泌的毒素能刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮而磨牙.此外,蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會(huì)不斷刺激正在熟睡中的大腦相應(yīng)部位,使咀嚼肌持續(xù)收縮,造成磨牙.消化功能紊亂導(dǎo)致大量食物充斥胃,刺激消化道,引起大腦細(xì)胞異常興奮,也有可能引起磨牙.如果是精神方面的原因,應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適或找心理醫(yī)生治療.首先,放松心情,注意勞逸結(jié)合,可通過運(yùn)動(dòng)或其他方式使壓抑的情緒得到緩解.其次,睡前可以泡個(gè)熱水澡,舒緩一下情緒.如果磨牙嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜劑,來控制自己的情緒.如果是生理疾病引起的磨牙,如蛔蟲病等,則需要到醫(yī)院檢查后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.如果是腸胃疾病引發(fā)的磨牙,則要在平時(shí)注意飲食,調(diào)理好腸胃.

建議：磨牙的原因主要有以下幾種：
1、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌紊亂。
2、精神的原因，像心理焦、抑郁、情緒不穩(wěn)定等，都會(huì)導(dǎo)致磨牙。
3、缺少微量元素以上三種，是磨牙的主要原因。