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坐月子膝蓋酸可能由多種因素引起，如產(chǎn)后身體虛弱、著涼、缺鈣、關(guān)節(jié)勞損、激素變化等。 1.產(chǎn)后身體虛弱：分娩過(guò)程消耗大量體力，產(chǎn)后身體尚未完全恢復(fù)，容易出現(xiàn)膝蓋酸的情況。此時(shí)需要充分休息，保證充足睡眠。 2.著涼：月子期間保暖不當(dāng)，膝蓋受風(fēng)寒侵襲，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引發(fā)酸痛。要注意保暖，添加衣物。 3.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，若補(bǔ)充不足，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引起膝蓋酸痛?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 4.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)時(shí)間抱孩子、走動(dòng)等，使膝蓋關(guān)節(jié)過(guò)度勞累。應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，避免勞累。 5.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響關(guān)節(jié)韌帶的穩(wěn)定性，產(chǎn)生酸痛感。隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀會(huì)有所改善。 坐月子期間膝蓋酸，產(chǎn)婦不必過(guò)于緊張，可先嘗試通過(guò)生活方式的調(diào)整來(lái)緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

坐月子期間如果膝蓋酸的話可能是受涼了要注意保暖也可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片

是不是腎虛了，我也那樣呢，而且走時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)感覺很累

你好，很高興為您解答，可能是膝蓋受涼引起的

親，現(xiàn)在天氣有些涼了盡量不要吹到風(fēng)可以穿長(zhǎng)褲，平時(shí)的時(shí)候多吃些奶類或者豆類的食物或者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)鈣，如果沒(méi)有緩解的話最好是看下醫(yī)生