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你好，你這是害怕生病或是害怕傷害到自己的身體，多來源于不安全感。建議平時(shí)多和親近人接觸，建立親密穩(wěn)定的關(guān)系，這樣能給你支持，同時(shí)也要慢慢相信自己已經(jīng)成人，沒有那么多萬(wàn)一事件，給自己安全感。必要的時(shí)候?qū)で髮I(yè)心理幫助。

像您這種情況來說，還是由于強(qiáng)迫癥的原因造成的，近期要注意配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行治療，平時(shí)切記長(zhǎng)時(shí)間停留在某一個(gè)問題上，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來進(jìn)行治療。

您好，強(qiáng)迫癥有兩個(gè)方面，一個(gè)是強(qiáng)迫性思維，包括：強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫性懷疑、強(qiáng)迫性觀念對(duì)立；強(qiáng)迫行為包括：別一個(gè)是強(qiáng)迫性行為，包括：強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作、強(qiáng)迫性洗滌、強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫性詢問，心理輔導(dǎo)治療非常的必要，給您一些建議：解決困擾內(nèi)心的矛盾與沖突，提升自行解決問題的能力及適應(yīng)環(huán)境的能力，以達(dá)到重塑健全的人格，相應(yīng)的焦慮會(huì)緩解直至消退，如伴有其它癥狀或加重，請(qǐng)及時(shí)于專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。請(qǐng)您堅(jiān)定信心！