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腰肌勞損的形成通常與長期勞累、不良姿勢(shì)、急性損傷未愈、環(huán)境因素、腰椎病變等有關(guān)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.長期勞累：腰部肌肉長時(shí)間過度使用，如重體力勞動(dòng)，易導(dǎo)致勞損。
2.不良姿勢(shì)：久坐、久站或彎腰駝背等不正確姿勢(shì)，使腰部肌肉受力不均。
3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到恰當(dāng)治療和充分休息。
4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰部血液循環(huán)，誘發(fā)勞損。
5.腰椎病變：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病也可能引發(fā)腰肌勞損。
了解腰肌勞損的形成原因有助于預(yù)防和治療，平時(shí)應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)，避免過度勞累，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

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