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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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低血壓患者想減肥，需要綜合考慮多方面因素，如飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、避免過度節(jié)食、監(jiān)測血壓等。 1. 飲食調(diào)整：增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果?？刂铺妓衔锖陀椭臄z入量，避免高糖、高脂肪食物。 2. 適量運(yùn)動：選擇溫和的運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓波動。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，逐漸增加強(qiáng)度和時(shí)間。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時(shí)，有利于維持身體正常代謝和血壓穩(wěn)定。 4. 避免過度節(jié)食：過度節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)一步影響血壓。應(yīng)均衡飲食，控制總熱量攝入。 5. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整減肥計(jì)劃。 低血壓患者減肥需要謹(jǐn)慎，采取科學(xué)合理的方法，在保證身體健康的前提下逐步達(dá)到減肥目標(biāo)。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-22 12:30
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳志強(qiáng) 主治醫(yī)師
易縣第三人民醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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，你好，減肥的話，主要是需要通過節(jié)食和加強(qiáng)體育熬煉是比較好的啊
2024-10-23 04:20
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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