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這個小腿很粗，同時又很結(jié)實(shí)，這個應(yīng)該是屬于肌肉來的，這個主要和先天的基因，同時還有平常的生活飲食都有關(guān)系，同時有一些運(yùn)動員，比如短跑運(yùn)動員，小腿也是比較粗和結(jié)實(shí)，一般這個是可以不用處理，保持良好的心態(tài)。如果的確覺得影響美觀，你就可以嘗試通過，按摩，刮痧，埋線來減局部的肌肉，但是一般這個速度都是比較慢。

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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

你好,你可以按摩,從腳趾到大腿處,尤其是晚上睡覺前,每天跑步,跳繩就可以了.