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一周之內(nèi)減肥一斤左右就可以了。一個(gè)月減肥四斤左右就可以了。為了身體的健康還是慢慢的減肥比較安全。不要在短時(shí)間內(nèi)，胡亂減肥。避免影響健康。尤其是身體抵抗能力差的人?；蛘呤怯行呐K病，或者是在月子里的產(chǎn)婦，更不能盲目的快速減肥了。避免傷害健康，一定要謹(jǐn)慎。

，減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步輦兒的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動.一開始的時(shí)候，剖腹探查：目前臨床上不多用，對于腹部包塊，長期不明原因的癥狀需要剖腹探查明確。每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動，然后每天逐漸遞增，延永劫間，最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥，性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體?！　m頸刮片檢查

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動.一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!