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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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藥店買的干荷葉泡水喝對減肥可能有一定幫助,但效果有限,且受到多種因素影響,如個體差異、飲用方式、飲食與運動配合、荷葉質(zhì)量、身體基礎(chǔ)代謝等。 1.個體差異:每個人的體質(zhì)不同,對荷葉水的反應(yīng)也不同。新陳代謝較快、肥胖程度較輕的人,可能效果相對較好;而新陳代謝慢、肥胖嚴重者,效果可能不明顯。 2.飲用方式:適量飲用,一般一天 1 - 2 杯為宜。過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適。 3.飲食與運動配合:單純依靠荷葉水減肥效果不佳,需結(jié)合均衡飲食和適量運動,如減少高熱量食物攝入,增加有氧運動。 4.荷葉質(zhì)量:優(yōu)質(zhì)的干荷葉效果可能更好,而質(zhì)量差的可能效果欠佳甚至無效。 5.身體基礎(chǔ)代謝:基礎(chǔ)代謝率高的人,減肥相對容易,荷葉水可能起到輔助作用;基礎(chǔ)代謝率低的人則減肥較困難。 總之,藥店買的干荷葉泡水喝可以作為減肥的輔助手段,但不能完全依賴。想要達到理想的減肥效果,需要綜合考慮多種因素,養(yǎng)成健康的生活方式。
2024-10-22 13:30
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析:荷葉有消脂的作用,可以減肥的。但減肥的茶還有很多的。烏龍茶:功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。荷葉茶:功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。決明子茶:腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶
2024-10-22 13:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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,你好,藥店買的干荷葉泡水喝,盆腔炎:女性內(nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時,稱為盆腔炎。只要堅持服用是能減肥的.前庭大腺膿腫如何診斷?
2024-10-22 13:30
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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病情分析:運動飲食相結(jié)合你好,如果長期服用的話是可以的,喝荷葉水時間長了口味會變淡,不喜歡吃油膩食品,但是如果單一靠荷葉水減肥效果不佳,還是要結(jié)合運動才能持久,
2024-10-22 13:30
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議主意一下幾點:1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi),如果保持不動的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起。而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓(xùn)練腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運動。搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
2024-10-22 20:25
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»





