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我才15歲,該怎樣減肥？

2016-07-08 23:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我才15歲,該怎樣減肥？

回答1
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15歲的孩子如果過(guò)度肥胖了，也會(huì)對(duì)健康不利的，所以是需要減肥的。孩子肥胖，常常是因?yàn)槌粤闶?，吃油膩太多，暴飲暴食，飲食不?dāng)導(dǎo)致的肥胖。為了讓孩子能夠成功的減肥，不要隨便吃減肥藥，可以控制飲食減肥，比較油膩的東西，發(fā)胖的時(shí)候，盡量少吃或不吃。要吃低脂肪的東西。
2018-07-08 21:02

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回答2
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你好·！少喝含糖飲料　含糖飲料的熱量比想象的還多。一瓶300cc的飲料就有150卡，超過(guò)半碗飯的熱量。甜食逐漸少吃　要每天都吃甜食的人一下不吃，可能會(huì)要了他的命，所以可以漸漸減少。如三天吃一次，到一個(gè)星期吃一次，在自己可以接受的范圍內(nèi)逐漸改變。多吃瓜、果、蔬、菜能協(xié)助減肥，因?yàn)樵黾恿巳梭w對(duì)植物纖維以及碳水化合物的攝入量，降低了完全脂肪、飽和脂肪、膽固醇的攝取，改善了人體的新陳代謝過(guò)程，造成纖體效果。要遠(yuǎn)肥胖，保持活力，必須降低體脂肪，只要掌握正確知識(shí)，抓到訣竅，讓贅肉優(yōu)雅地消失，并不如想象中那么難。
2016-07-08 23:15

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回答3
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，在生長(zhǎng)發(fā)育階段，最好不要盲目減肥，但是如果是科學(xué)減肥，盆腔結(jié)締組織炎有哪些癥狀？在專家指導(dǎo)下，白帶常規(guī)檢查：可檢測(cè)出各種細(xì)菌感染導(dǎo)致的陰道炎等。　　營(yíng)養(yǎng)平衡的減肥還是可以的復(fù)雜性外陰陰道假絲酵母菌病如何診斷？
2016-07-08 23:23

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回答4
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在生長(zhǎng)發(fā)育階段，最好不要盲目減肥，但是如果是科學(xué)減肥，在專家指導(dǎo)下，營(yíng)養(yǎng)平衡的減肥還是可以的
2016-07-08 23:30

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文»

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