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睡覺時(shí)磨牙可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，引起咀嚼肌收縮而磨牙。 2. 咬合因素：牙齒咬合關(guān)系不好，如錯(cuò)頜畸形，上下牙不能很好地接觸，會(huì)促使咀嚼肌用力以達(dá)到平衡，從而引發(fā)磨牙。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的正常功能，可能引起磨牙。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕?、癲癇等，可能影響神經(jīng)對(duì)咀嚼肌的控制，導(dǎo)致磨牙。 睡覺時(shí)磨牙的原因較為復(fù)雜，如果磨牙情況嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

引起磨牙的原因有很多種。首先，應(yīng)確定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齒咬合部位長得不均勻；其次，心理因素也可能引發(fā)磨牙，比如：白天工作、學(xué)習(xí)過于緊張、白天過于好動(dòng)、興奮、活躍。醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際病因?qū)ΠY治療。專家指出，與工作學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)的磨牙病人可能處于亞健康狀態(tài)，如果經(jīng)常感到疲勞、頭暈的話，還可以做一個(gè)全身檢查。不過，專家明確指出，民間認(rèn)為磨牙就是有蛔蟲的癥狀，這是毫無科學(xué)依據(jù)的?？傻酱筢t(yī)院磨牙?？崎T診就診。造成睡覺時(shí)磨牙的原因,可能是因?yàn)槟c胃里有寄生蟲,當(dāng)人熟睡后,寄生蟲在腸胃蠕動(dòng),使神經(jīng)受到某種刺激,于是引起磨牙的反射動(dòng)作。不過,這只是其中的一種原因,并非所有會(huì)磨牙的人,都因?yàn)槎亲永镉屑纳x。磨牙的另一個(gè)原因,可能是白天太過興奮或壓力太大,讓神經(jīng)過度刺激,等睡著后,大腦皮質(zhì)的興奮力還是很強(qiáng),抑制的程度較淺,于是就產(chǎn)生磨牙的現(xiàn)象。磨牙的原因跟作夢是一樣的。睡眠時(shí),大腦皮質(zhì)處于抑制的狀態(tài),抑制程度深,人就睡得較熟；抑制程度淺,大腦皮質(zhì)就會(huì)有所活動(dòng),而磨牙和作夢,就是大腦皮質(zhì)神經(jīng)活動(dòng)的表現(xiàn)。人會(huì)作夢,表示大腦皮質(zhì)興奮力量還算較弱,所以不會(huì)有任何具體動(dòng)作。一旦興奮力量較強(qiáng)烈時(shí),人就會(huì)磨牙、說夢話、手舞足蹈甚至夢游等。磨牙是常見的毛病,通常發(fā)生在女性身上。它可能是由許多原因所起的,包括不正常的咬合、牙齒彎曲或掉牙、壓力過大、或睡眠困擾。磨牙通常是在睡著的時(shí)候發(fā)生,除非已經(jīng)有癥狀顯現(xiàn),否則你可能不知道自己有磨牙的毛病。但長期下去,你可能把牙齒磨壞或磨裂。白天的時(shí)候讓牙齒微微張開,試著放松下巴的肌肉。不要嚼口香糖、咬香煙、鉛筆等不能吃的東西。做臉頰的熱敷,這樣可以放松下巴。如果你懷疑磨牙是因?yàn)閴毫λ?可以藉由運(yùn)動(dòng)、或深呼吸、打坐或瑜珈來放松自己。什么時(shí)候該找醫(yī)生。如果經(jīng)過一個(gè)月的自我治療仍沒有改善時(shí),或當(dāng)你懷疑磨牙是因?yàn)檠例X咬合不當(dāng)或牙齒脫落所引起時(shí),可以找牙醫(yī)以咬合板或護(hù)牙套加以矯正。如果你有牙痛或下顎疼痛的現(xiàn)象超過一天或兩天時(shí)。這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆。如果你認(rèn)為壓力是引起磨牙的原因,就應(yīng)該尋求心理協(xié)談人員的幫助或請(qǐng)牙醫(yī)給予一些幫助下顎肌肉放松的松弛劑。預(yù)防之道。盡量學(xué)習(xí)放松,尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂,練習(xí)打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。

磨牙癥的發(fā)病原因很復(fù)雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長，而且次數(shù)頻繁?？谇皇怯袕?qiáng)烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習(xí)慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是失去高級(jí)中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應(yīng)。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動(dòng)受到控制，下意識(shí)的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動(dòng)；蘇醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關(guān)系，牙合升高，或有牙合干擾時(shí)，就會(huì)不自主地磨牙以消除高點(diǎn)，臨床上通過牙合恢復(fù)、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動(dòng)、下頜運(yùn)動(dòng)型、牙型和修復(fù)等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關(guān)性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關(guān)系.1.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)4.可到體育用品店買護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法，例如冥想或漸進(jìn)式放松

你好!磨牙原因主要有六種:　?。?）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素;　　（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂，蛔蟲癥也可導(dǎo)致此;　　（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運(yùn)動(dòng)員,鐘表匠等;　?。?）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥.　　（5）長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;　?。?）工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象!　　除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動(dòng),經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.中醫(yī)療法:生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,運(yùn)志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,（先煎）燈芯草2錢,（引藥）（煎服）提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askPLWCJ：謝謝

睡覺磨牙睡眠狀態(tài)時(shí)，上下牙齒咬動(dòng)發(fā)出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起，而咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)又受三叉神經(jīng)支配，所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見于兒童，與多種因素有關(guān)：1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度，過于激動(dòng)或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動(dòng)，并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動(dòng)，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會(huì)分泌毒素，并引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經(jīng)把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。4)營養(yǎng)不均衡有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動(dòng)。5)其他換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運(yùn)動(dòng)性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。●長時(shí)間磨牙會(huì)影響睡眠。磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時(shí)會(huì)引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時(shí)下頜關(guān)節(jié)還會(huì)發(fā)出響聲。使牙齒本身受到損害。由于牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過敏，遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì)發(fā)生牙痛。磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化。有的人兒時(shí)磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該趕緊對(duì)癥治療?！袢绻⒆佑心c道寄生蟲，要及早驅(qū)蟲，常用驅(qū)蟲劑有驅(qū)蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素d制劑；給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量；要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙?！裰嗅t(yī)認(rèn)為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān)，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。　　Tips：如果發(fā)現(xiàn)發(fā)生了寄生蟲，一定要及時(shí)驅(qū)蟲，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用驅(qū)蟲藥。　　由大腦過分興奮引起　　比如，寶貝白天情緒悸動(dòng)、過度疲勞等，也能引起夜間磨牙。　　Tips：在寶貝活動(dòng)量較大時(shí)，媽咪要記得讓寶貝及時(shí)休息，不要玩得太累了?！　∮刹涣硷嬍沉?xí)慣引起　　有的寶貝不愛吃早餐，晚餐卻吃得很多，這樣極易引起消化功能紊亂，因?yàn)橥聿统缘枚?，睡覺時(shí)寶貝的胃腸道內(nèi)積存有大量食物，胃腸道不得不加班工作。胃腸工作時(shí)，會(huì)引起面部咀嚼的自發(fā)性收縮，導(dǎo)致牙齒來回磨動(dòng)。　　Tips：及時(shí)糾正寶貝的不良飲食習(xí)慣，臨睡前不要給寶貝吃不易消化的食物，以免食物在腸胃道內(nèi)刺激寶貝的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮而磨牙。　　由精神刺激引起　　寶貝睡前如果受到呵斥、打罵、驚嚇等，很容易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導(dǎo)致夜間發(fā)生磨牙現(xiàn)象。　　Tips：爸爸媽媽要給寶貝創(chuàng)造寬松、舒適的成長環(huán)境，不要當(dāng)著他互相爭吵，不要給寶貝太多的學(xué)習(xí)壓力，不要給寶貝看有恐怖色彩的電視節(jié)目。