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懷孕 36 周手指疼，可能是孕期水腫、激素變化、缺鈣、腕管綜合征、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 孕期水腫：懷孕后期，子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流不暢，容易引起肢體水腫，手指也可能受影響?？赏ㄟ^抬高肢體、適當(dāng)活動來緩解。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛。一般產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)。 3. 缺鈣：胎兒生長發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易導(dǎo)致缺鈣，引起手指疼痛。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 腕管綜合征：孕期腕管內(nèi)壓力增加，壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木、疼痛。注意減少手腕活動，必要時就醫(yī)治療。 5. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎病史，孕期可能因身體負擔(dān)加重而使癥狀加重。需在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。 總之，懷孕 36 周手指疼的原因多樣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施。

我教你一個辦法，你試試有沒有效果，對我是很有效的。早上起床之后，先把十個手指一個一個的攥住指端上下甩動，活動關(guān)節(jié)。這個動作重復(fù)兩遍。看看晚上還痛嗎。我以前手經(jīng)常痛的沒地放，就是這樣堅持一個月，弄好的。

最近經(jīng)常手相指疼，感覺關(guān)節(jié)也變粗了，老人們說的開骨縫，手的也開嗎？還是我經(jīng)常用涼水涼的呢？是不是水腫引起的，懷孕晚期一般都有點腫，你晚上少喝點水看看。

勤洗澡，注意保持干燥。

你好：根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在懷孕36周。最近經(jīng)手痛，這個以你平時用涼水有關(guān)，常用涼水起關(guān)節(jié)炎的，也可能是由于天氣關(guān)系用涼水多了引起的凍手。這個以開骨縫沒有關(guān)系的。你現(xiàn)在是36周了，這個時候不要下涼水，要多到戶外走走，不要吃辛辣刺激性食物，不要過性生活，避免早產(chǎn)現(xiàn)象，你手不要緊的，只要不下涼水注意保溫慢慢會恢復(fù)的，放心。