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如果突然出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重的減退，特別是以中青年人的話，這種情況應(yīng)該首先考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，如果是在老年人出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該考慮是腦血管疾病或者是因?yàn)榘V呆的情況比較大。因此建議，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果是青年人的話，可以考慮通過(guò)調(diào)節(jié)情緒，改善生活狀態(tài)，改善睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，增強(qiáng)專注力，能夠有助于減輕癥狀的。

你好,健忘是有可能出現(xiàn)于多種原因的,常見(jiàn)的就是器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩類,器質(zhì)性健忘,是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病,包括腦腫瘤,腦外傷,腦炎等,某些全身性嚴(yán)重疾病,如內(nèi)分泌功能障礙,營(yíng)養(yǎng)不良,慢性中毒等,也會(huì)損害大腦造成健忘,功能性健忘,是指大腦皮層記憶功能出了問(wèn)題.肩負(fù)工作重任,家務(wù)勞動(dòng)繁多,學(xué)的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深等原因.平時(shí)的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來(lái)講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對(duì)記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

你好：記憶的形成首先需要對(duì)你接觸的事情進(jìn)行存儲(chǔ)。其實(shí)在很多時(shí)候我們都會(huì)處在臨時(shí)處理的，接觸少量信息的過(guò)程中是最容易忘記的。比如剛?cè)ｉT(mén)復(fù)述的去記住一個(gè)號(hào)碼。正要去撥號(hào)可是這個(gè)時(shí)候門(mén)鈴響了你去開(kāi)門(mén)這樣你剛才記的號(hào)碼一定會(huì)被遺忘了。也就是說(shuō)記憶被干擾或者被打斷的時(shí)候是最容易忘記的。比如內(nèi)心中總是會(huì)擔(dān)心自己身上可能的疾病等等。自然就會(huì)很容易忽略身邊的事情。而記憶不好也就很自然了。所以首先要排除思想上的干擾。也就是用正確的方式去解決生活中出現(xiàn)的一些問(wèn)題。保持精神上的愉快。再有就是在需要記住的事情上最好是在心理進(jìn)行復(fù)述。這樣就可以起到增強(qiáng)記憶的作用。希望我的回答能幫助到你。

你好：延緩記憶力衰退和增強(qiáng)記憶力的方法，首先不能對(duì)自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因?yàn)樾睦碜饔迷谠鰪?qiáng)記憶中的作用是十分重要的。又必須及時(shí)而適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強(qiáng)記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強(qiáng)記憶力的。

體內(nèi)寒熱錯(cuò)雜，需要調(diào)整陰陽(yáng)，安神補(bǔ)腦、補(bǔ)氣之藥恐效果不大。另開(kāi)一處方。柴胡10克、桂枝10克、干姜6克、黃連6克、黃芩10克、茯苓15克、蒼術(shù)10克、、佛手10克、合歡花10克、白芍10克、甘草6克、大棗4個(gè)。泡水頻服。中藥需要加熱一段時(shí)間，有效成分方能煎出來(lái)，溫度和時(shí)間達(dá)不到，影響療效。

親，我覺(jué)得就是這樣子的，我很傷不起的啊，經(jīng)常都是不知道直接該干什么的了，現(xiàn)在寶寶大些了還好一些了呢。