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你好，這個你可以做一下90項癥狀清單，看一下里面的強(qiáng)迫分?jǐn)?shù)表現(xiàn)，如果達(dá)到或超過兩分就是陽性癥狀，也可以自己做一下強(qiáng)迫癥的心理測試，或者是通過本身的癥狀來自我評估判斷，強(qiáng)迫癥的癥狀特點就是同時存在強(qiáng)迫以及自我反強(qiáng)迫，內(nèi)心非常痛苦，自己也覺得有些想法或者是有些重復(fù)性的行為，沒有必要，但就是控制不住，對于這種情況，需要及時的去心理科接受藥物治療以及心理治療。

你好，你的情況是比較典型的強(qiáng)迫懷疑和檢查的癥狀，目前沒有精神方面的征兆。強(qiáng)迫懷疑表現(xiàn)為總是反復(fù)出現(xiàn)一些想法和擔(dān)心，因為緩解這些擔(dān)心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調(diào)整，你可以試著先自己調(diào)整一下，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，并不是事實，不要跟著想法去認(rèn)同，允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，理解自己，不要去排斥擔(dān)心的感覺，如果自己還是無法調(diào)整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助。

心理分析：根據(jù)您的描述，有可能存在強(qiáng)迫癥，但需要您去專業(yè)的心理醫(yī)院進(jìn)行確診，因為強(qiáng)迫的重點是在于重復(fù)，而不是控制，盡管控制也有重復(fù)的色彩，但可能這個動作背后存在更深層次的心理動機(jī)是需要解決的。心理指導(dǎo)：如果是強(qiáng)迫癥的話，先調(diào)整您的認(rèn)知，再通過一些心理療法就可以解決，比如厭惡療法。如果是由于心結(jié)造成的刻意控制，那么能把這個心結(jié)打開就可以了。因為您不可能一出生就是這樣的，是從什么時候有這個現(xiàn)象，是否存在生理基礎(chǔ)，都是要考慮進(jìn)來的內(nèi)容。

你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析，“總是胡思亂想，沒安全感，家里人晚回來一會我就以為出事了，...”這種情況給你自己造成了很大的精神壓力。首先要放松你的精神，你都長大了，要知道任何事件都是有一定的發(fā)展規(guī)律，不可能發(fā)生的事情，自己不要去幻想，不要自己營造一些惡性事件來恐嚇自己。多參加學(xué)校的愉悅活動，樹梢看一些呆有恐怖色彩的書籍、電視劇，這樣逐漸就會擺脫陰影。

強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。

寶媽是太緊張了，你是擔(dān)心奶少了不夠?qū)毘?，其實吧，只要一直親喂，是沒有不夠吃的時候，或許有段時間比之前奶少了，那是因為寶吃少了，乳房就分泌少了呀，等哪天寶需要多了，乳房一樣會調(diào)整過來的，所以不必?fù)?dān)心，讓寶寶作主就行，想吃就喂，不想吃就算，如果真覺得漲，可以稍微擠點出來，不要盲目擠哦，奶太多也不是件好事，平衡才是王道