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38 歲雌激素水平極低，可通過飲食調整、藥物治療、生活方式改善、適當運動以及中醫(yī)調理等方法來補充。 1.飲食調整：多食用富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等。這些食物中的植物雌激素可以在一定程度上彌補體內雌激素的不足。 2.藥物治療：常見的補充雌激素的藥物有戊酸雌二醇片、結合雌激素片、尼爾雌醇片等。但使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，注意可能的副作用。 3.生活方式改善：保持充足的睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于維持內分泌平衡。 4.適當運動：如瑜伽、慢跑等有氧運動，能促進身體代謝，對調節(jié)激素水平有一定幫助。 5.中醫(yī)調理：通過中藥調理，如使用熟地、當歸、女貞子等藥材，或者針灸、艾灸等中醫(yī)療法，來改善身體的整體狀況。 總之，雌激素水平低需要綜合調理。在采取任何補充措施之前，建議先到醫(yī)院進行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法進行補充。

多吃如芝麻，這類富含“維生素E”的食物，因為維生素E能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌。有效調理月經(jīng)。紅糖含有豐富的微量元素，對女性補血的效果很好，長期服用，對雌激素水平的穩(wěn)定大有益處。

引起月經(jīng)不調的病因有很多,常見的疾病原因有內分泌失調,子宮腺肌癥,下丘腦,垂體病變,多囊卵巢綜合征等,藥物因素,環(huán)境因素等.建議您去醫(yī)院進行詳細的檢查,查明您月經(jīng)不調的原因然后在醫(yī)生的指導下積極,系統(tǒng)治療.

你好，從你的描述來看建議吃點保養(yǎng)卵巢的藥物提高雌激素的話最快的就是口服雌激素，平時食療是最好的方法醫(yī)生詢問：您有其他疾病史嗎

雌激素的話，西藥本來就是有的，你如果是缺乏的話，那么補充的時候就有，不補充就沒有了，這個雌激素的藥物就是補佳樂之類的藥物，天然的雌激素，你也可以補充一點食物中的雌激素，主要是蜂王漿之類的，但是這個都不是根本的治法。