超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

腰部酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部外傷、腎臟疾病、女性生理期等因素引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作或久坐等，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣。治療上，可通過(guò)熱敷、按摩、針灸等物理療法緩解，同時(shí)要注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部酸痛。治療包括臥床休息、牽引治療、佩戴腰圍等。 3.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成腰部組織損傷。需在受傷早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，也會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如腎結(jié)石可能需要碎石治療。 5.女性生理期：盆腔充血可引起腰部酸痛。一般注意保暖、休息，癥狀會(huì)逐漸緩解。 腰部酸痛的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，腰酸考慮腰肌勞損引起的，腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,腰肌勞損會(huì)引起腰部?jī)蓚?cè)的肌肉酸痛不適腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.此病是無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無(wú)副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.

出現(xiàn)腰痛癥狀希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.提問(wèn)人的追問(wèn)2011-8-1710:14:59您好，我去過(guò)義烏的九德堂看過(guò)，還到醫(yī)院做過(guò)X光檢查。在九德堂開了7天的中藥，主要是驅(qū)寒散濕，疏通經(jīng)脈的藥，吃了就好了，可是有時(shí)候因?yàn)樘鞖庠蜻€是有點(diǎn)反應(yīng)，這是怎么回事呢？

腰痛吃富含無(wú)機(jī)鹽食物較好。無(wú)機(jī)鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補(bǔ)充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項(xiàng)，就可維持每日鈣的攝入量。治療：推薦使用馥芝堂腰痛復(fù)正貼，通過(guò)外敷很方便實(shí)用，馥芝堂腰痛復(fù)正貼能夠活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛，祛風(fēng)散寒等理通因氣血、筋絡(luò)不暢引起的疼痛不適，他能夠快速止痛和深層療傷，二合為一，雙管齊下。腰疼是可以痊愈的，一定要堅(jiān)持有藥，以療程為準(zhǔn)。

因?yàn)檠导膊∪菀讉爸車窠?jīng)和脊髓，建議及早采取治療腰椎骨質(zhì)增生飲食禁忌一,多吃富含鈣和維生素D的食物.如甘藍(lán),粟子,蚌類,大多數(shù)綠葉蔬菜,海帶,燕麥,鮭魚,沙丁魚,海菜,芝麻,小蝦,黃豆,豆腐,蘿卜葉和麥胚.二,要在不同的霎時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物.睡前服鈣,這是鈣吸收的最佳時(shí)間,還有助于睡眠.三,在食物中在包含有蒜和蔥頭以及雞蛋(血膽固醇不高),這些食物含硫,是健康骨骼必需的.四,限量如下食物：杏仁,蘆筍,腰果,大黃和菠菜,這些食物含有草酸,抑制鈣吸收.五,避免食用含磷的飲料和食物以及酵母產(chǎn)品.日常注意以下幾方面(1)健身運(yùn)動(dòng)：腰椎骨質(zhì)增生的預(yù)防主要是堅(jiān)持長(zhǎng)期的各種健身運(yùn)動(dòng)，這對(duì)防止中老年骨質(zhì)疏松癥和骨質(zhì)增生癥是十分有益的，運(yùn)動(dòng)方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長(zhǎng)跑等。(2)保健按摩：是一種保健性的自我按摩運(yùn)動(dòng)，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進(jìn)行按摩，力量由輕而重，直至局部發(fā)熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，緩解肌肉的僵硬和緊張。(3)保持良好的站立姿勢(shì)：站立時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)是：雙膝關(guān)節(jié)微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預(yù)防腰椎間盤的損傷。(4)保持良好的坐位：長(zhǎng)期采取坐位工作與學(xué)習(xí)者，應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時(shí)腰部有所依靠，減輕腰部負(fù)擔(dān)，連續(xù)坐位姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)者，應(yīng)起立活動(dòng)一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關(guān)節(jié)移位，椎間盤損傷。(5)選擇良好的睡床：人的一生有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的，因此選擇一張良好的床是非常重要拓的。建議睡硬、半硬床，不主張選擇軟鋼絲床，人體仰臥時(shí)軟床可使腰椎的生理曲度發(fā)生改變，側(cè)臥時(shí)脊柱側(cè)彎，從而增加腰椎骨質(zhì)增生癥的患病機(jī)率。