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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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預防腦出血要注意控制血壓、保持心態(tài)、健康飲食、預防便秘、避免勞累和關(guān)注天氣變化。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-06-04 11:19
1.控制血壓：高血壓是腦出血的重要誘因，需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，將血壓控制在正常范圍。
2.保持心態(tài)：樂觀情緒能減少血壓波動，避免情緒過激。
3.健康飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬果、豆制品，適量吃肉、魚、蛋。
4.預防便秘：多喝水，多吃膳食纖維，養(yǎng)成良好排便習慣。
5.避免勞累：合理安排工作和生活，不過度勞累。
6.關(guān)注天氣：注意保暖，適應氣候變化，適當鍛煉。
做好以上預防措施，能有效降低腦出血的發(fā)生風險。
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