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做完無痛人流后，飲食方面要注重營養(yǎng)均衡、易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素等。比如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果、谷物等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：人流后身體需要修復(fù)，像雞肉、魚肉、蝦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于身體恢復(fù)。 2.含鐵豐富的食物：可預(yù)防貧血，如豬肝、豬血、菠菜等。 3.富含維生素的食物：維生素能促進身體代謝，新鮮的水果如橙子、蘋果、香蕉，蔬菜如西蘭花、胡蘿卜等都富含維生素。 4.溫?zé)嵋紫氖澄铮盒∶字?、面條等，能減輕腸胃負擔(dān)。 5.奶類及豆制品：牛奶、豆?jié){等，富含鈣和蛋白質(zhì)。 總之，做完無痛人流后要合理安排飲食，保證營養(yǎng)充足，促進身體盡快恢復(fù)。但要注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。

，可以吃一些補氣補血的食物，如果紅棗，出血過多時的處理；豬肝，雞湯等.

可以吃一些補氣補血的食物,如果紅棗,豬肝,雞湯等.

人流術(shù)后飲食的問題：在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。這是人流后飲食的注意事項之一?！∪肆骱蟀雮€月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。做完無痛人流后必須要注重修養(yǎng)。要忌口冷飲，少長時間的開空調(diào)，膳食要清淡營養(yǎng)。此外，還有些特殊的禁忌，如清潔禁忌，人流后一個月內(nèi)不洗盆塘，不做陰道沖洗，禁止游泳。月經(jīng)墊要勤換，不穿化纖面料的內(nèi)褲，內(nèi)褲每天換洗。