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小孩睡不沉易醒，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病影響、心理因素等所致。 1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜等，都可能影響孩子睡眠。應(yīng)保持安靜、昏暗、溫度適中的睡眠環(huán)境。 2.飲食因素：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能導(dǎo)致孩子睡不安穩(wěn)。要注意控制睡前飲食量和時(shí)間。 3.缺乏微量元素：如缺鈣，會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 4.疾病影響：孩子身體不適，如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，也會(huì)睡不好。需針對(duì)病因治療，如感冒可服用小兒氨酚黃那敏顆粒。 5.心理因素：孩子受到驚嚇、精神緊張等，可能影響睡眠。家長(zhǎng)要多安撫孩子，給予安全感。 總之，孩子睡不沉易醒的原因多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，必要時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施改善孩子睡眠。

可能有缺鈣,建議你再當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下小孩服用維生素d促進(jìn)鈣的吸收,多曬太陽(yáng),促進(jìn)皮膚合成維生素d,母親口服鈣爾奇d增加母乳的含鈣量等.另外如果母乳不足有可能導(dǎo)致容易醒睡眠不好.