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腿抽筋后腫了，可能是肌肉拉傷、電解質(zhì)紊亂、血管問(wèn)題、神經(jīng)受壓、局部炎癥等原因造成的。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.肌肉拉傷：抽筋時(shí)肌肉強(qiáng)烈收縮，可能導(dǎo)致肌肉纖維損傷，引起腫脹。
2.電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，影響肌肉正常功能，抽筋后易腫。
3.血管問(wèn)題：腿部血管狹窄或栓塞，影響血液循環(huán)，抽筋后出現(xiàn)腫脹。
4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤(pán)突出等壓迫神經(jīng)，引發(fā)腿部抽筋和腫脹。
5.局部炎癥：腿部肌肉或組織存在炎癥，抽筋刺激后加重腫脹。
總之，腿抽筋后腫了的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以同時(shí)補(bǔ)的,如果單純的補(bǔ)一種的話,效果不理想,因?yàn)樵阝}鐵鋅都缺乏的情況下,不哪一種都達(dá)不到治療的目的.按照科學(xué)劑量同時(shí)補(bǔ)鈣,鐵,鋅會(huì)使三種元素都能得到很好的吸收,在治療效果方面還有相互協(xié)調(diào)的作用.醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在攝取不同鈣量的鋅平衡實(shí)驗(yàn)中,證明鈣對(duì)鋅的吸收并沒(méi)有影響.兒童服用鈣劑后,并沒(méi)有影響對(duì)鐵,鋅的吸收.同服研究表明：三種元素都得到了有效的吸收.實(shí)驗(yàn)還證明補(bǔ)鋅后能促進(jìn)鈣的吸收.三種元素的科學(xué)組合可以有效地改善人體中鈣鐵鋅的缺乏,滿足身體對(duì)鈣鐵鋅的生長(zhǎng)發(fā)育的需要.

一般來(lái)說(shuō),藥補(bǔ)不如食補(bǔ).食物中營(yíng)養(yǎng)素比較豐富全面,營(yíng)養(yǎng)夠就不會(huì)缺乏,查微量元素,顯示結(jié)果鈣,鐵,鋅都缺.還有貧血.可能平時(shí)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有補(bǔ)充好,需要吃挨,蛋,魚(yú),蝦,雞,蔬菜,水果,米飯,面食----.如果有貧血,先要糾正貧血,鈣要與維生素D一起用,一起用或分開(kāi)用關(guān)系不大,身體會(huì)根據(jù)需要吸收的.補(bǔ)充夠了,就可以不補(bǔ)了

花一樣錢(qián)補(bǔ)5樣是不負(fù)責(zé)任的，早補(bǔ)鋅，晚補(bǔ)鈣最好，另外補(bǔ)充鐵劑最好同時(shí)補(bǔ)充維生素c以促進(jìn)其吸收

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