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哺乳期間，媽媽食用生冷食物、油膩食物、辛辣食物、易過(guò)敏食物、高纖維食物等，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。 1.生冷食物：如冷飲、生魚片等，可能刺激媽媽腸胃，影響乳汁質(zhì)量，寶寶食用后易腹瀉。 2.油膩食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，乳汁中脂肪含量過(guò)高，寶寶腸胃難以承受。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，易改變?nèi)橹兜溃铱赡艽碳殞毮c胃。 4.易過(guò)敏食物：蝦、蟹、牛奶等，寶寶通過(guò)乳汁接觸過(guò)敏原，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致腹瀉。 5.高纖維食物：過(guò)多的芹菜、韭菜等，可能加快腸道蠕動(dòng)，使乳汁成分改變。 哺乳期媽媽的飲食對(duì)寶寶健康至關(guān)重要，應(yīng)注意飲食均衡、清淡，避免食用可能導(dǎo)致寶寶不適的食物。若寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

涼的，冰的，冷的，以清淡為主。少吃上火的

過(guò)涼的食物都不要吃，會(huì)影響寶寶的

主要是生冷食物.

吃涼的肯定會(huì)。但有時(shí)候食物過(guò)于油膩，寶寶不消化，也會(huì)拉肚子的。我女兒月子里由于我飲食太油膩結(jié)果就拉肚子，我只能吃白粥。