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你好，晚上睡覺總是磨牙，首先考慮到體內(nèi)是不是有寄生蟲的原因，您可以選擇購買打蟲藥排除這一可能。同時體內(nèi)缺乏鈣元素也是會出現(xiàn)這類癥狀，您在飲食時需要注意該元素的補充，比如肉類，豆類制品等。睡前盡量放松思想，不要焦慮過重，因為這也是導致磨牙的一大原因。

導致這種癥狀發(fā)生有這些原因：　　一是精神因素,情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素.恐懼,憤怒,抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時,這些情緒便被隱藏在下意識中,并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來.據(jù)觀察精神病患者中,磨牙癥是常見現(xiàn)象,當您想逃避潛意識的心理壓力時,很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙.許多學者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明,磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多.當然不是說所有的人出現(xiàn)上述情況時都會磨牙,這里還有個體的差異,只能說當您發(fā)生磨牙時,應該往這方面找找原因.　　如白天過度興奮,緊張,憤怒以及神經(jīng)受了刺激,使得夜間睡覺時精神不能安靜而發(fā)生磨牙,若兒童白天玩得過于興奮,或者那些白天工作過于緊張,夜晚睡前還忙碌不停,過于疲勞的人,入睡以后雖然大部分大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài),但還會有一部分區(qū)域（如腦橋的三叉神經(jīng)）處于興奮狀態(tài).這樣,它就會發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮.于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運動,從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲　　二是腸里有寄生蟲或其他原因,人在夜晚熟睡時,寄生蟲在腸腔里蠕動,使得神經(jīng)受到了某種刺激,引起神經(jīng)反射作用.蛔蟲能分泌多種毒素,如神經(jīng)毒素,過敏毒素,溶血毒素以及酶性毒素等.此外,蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位,使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象.但并非是有寄生蟲病的人夜里都磨牙.有的人平常飲食不規(guī)律,導致胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂以致引起磨牙癥,另外,有的人有時晚間吃得過飽,入睡時腸道內(nèi)積累了不少食物,胃腸道不得不加班加點地工作,由于負擔過重,會引起睡覺時不自主的磨牙.兒童營養(yǎng)缺乏,血糖血鈣濃度,內(nèi)分泌紊亂,變態(tài)反應等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素,有些病例則表現(xiàn)有遺傳因素.另外尿酸增多癥,甲亢,過敏,膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系.　　三是牙齒接觸的異常,牙齒和牙列的疾患.齲齒沒有得到及時治療,繼而發(fā)生牙髓炎,根尖周炎,引起疼痛,膿腫,甚至是乳牙早失,這些會造成單側(cè)咀嚼習慣.長期偏側(cè)咀嚼,會使咬合不均勻,引發(fā)牙合障礙,從而導致持續(xù)性夜磨牙,以及牙列不齊,如牙齒擁擠,反牙合,開牙合等,都會使牙合不協(xié)調(diào),從而引起夜磨牙.如有咬合過早接觸時,患者常試圖將此牙面高點磨平,如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生,久而久之,就會形成磨牙癥.磨牙癥由于上下頜牙接觸時間長,用力大,往往會出現(xiàn)全口牙齒過度磨損,前牙更加明顯,而出現(xiàn)牙齒過敏癥,牙髓病,或者引起咬合創(chuàng)傷而出現(xiàn)牙松動,食物嵌塞.另外牙合的類型,牙齒的位置,牙齒的松動,下頜運動型,牙型和修復等,與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關系體內(nèi)缺乏維生素,微量元素者易患磨牙癥,如相當一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食,挑食使身體營養(yǎng)不均衡導致的；小兒患有蛔蟲病時,蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物被人體吸收后,會出現(xiàn)一些神經(jīng)的癥狀,磨牙就是其中的癥狀之一.因此,若發(fā)現(xiàn)小兒患有蛔蟲病時,則應使用驅(qū)蟲藥物,中藥使君子,苦棟根皮,檳榔等,都是殺蟲的功效最好.　　中醫(yī)認為腦為元神之府,諸精神所統(tǒng).睡眠則是人的陰陽之氣運行有關.若是睡眠安好,但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙）,這都是和腦的作用有關.治宜補腎填髓,健腦安神.給你一張良方：　　生地黃1兩澤瀉3錢靈磁石1兩,（先煎）　　灸甘草3錢烏梅3錢五味子3錢香附5錢　　山茱萸4錢運志3錢牡丹皮3錢山藥4錢燈芯草2錢,（引藥）以上七種藥物（煎服）

磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關節(jié)的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.
　　1)心理治療：確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作.必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依賴性.
　　2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松,做適當?shù)捏w操,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài).調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生.作用很小.
　　3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一,治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段.常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療,進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法.作用很小.
　　4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋,使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙.有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激,結(jié)果對控制磨牙癥有效.但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠,效果不長期.
　　5)調(diào)整牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙合早接觸,建立咬合平衡關系,以達到牙頜,咀嚼肌,顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡,消除磨牙癥.對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復.然后服用蘑芽亭膠囊進行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥.
　　6)腸道驅(qū)蟲治療：殺蛔蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁.因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生,但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在.所以,驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果.
　　7)咬合板治療：制作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張.目前最容易被醫(yī)師和患者接受,防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥.
　　8)糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣.如單側(cè)咀嚼,咬鉛筆,常嚼口香糖等.
　　9)藥物治療：主要著眼點是試圖調(diào)整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常.　　局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效.將BTX注射入常年磨牙患者的兩側(cè)嚼肌中,結(jié)果多數(shù)患者在注射后立刻至4周內(nèi)開始停止牙齒磨動,但也有患者出現(xiàn)吞咽困難.　　使用L-多巴調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),可明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù),但容易引起惡心,嘔吐,失眠,心律失常,精神病發(fā)作等.只在對磨牙癥進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮.　　嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施,首先從病因入手,注意調(diào)節(jié)心理,減緩壓力.最好睡前休息放松,避免興奮性食品,改善睡眠環(huán)境.還應積極治療全身性疾病,減輕夜磨牙的發(fā)生.　　對于以牙合因素為主的磨牙癥,則需要到醫(yī)院口腔科作治療處理,通過磨除牙早接觸點,去除牙合干擾.缺失牙的患者做假牙修復,改變單側(cè)咀嚼習慣等措施,達到咬合平衡.　　如果牙齒磨損的厲害,建議使用牙合墊進行隔斷,避免牙齒進一步磨損.患者不能自行購買,需要在醫(yī)生的指導下選用和佩戴.牙合墊價格在1000元左右.
　　10）中藥食療：
　　1,鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤,黃花菜20條（去蒂）,蜜棗2~3個,豬胰腺1條,煲湯.
　　2,每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效；
　　3,生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,（先煎）燈芯草2錢,（引藥）（煎服）

磨牙癥的發(fā)病原因很復雜，包括精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素。
(1)精神心理因素：精神緊張能使閉頜肌張力增加，尤其是焦慮者，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。口腔是有強烈情感性的器官，有些人選擇磨牙的口腔習慣，以滿足受到阻撓的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起緊咬和磨牙。
(2)中樞系統(tǒng)控制失調(diào)：磨牙癥是一種不自主的下意識動作，是失去高級中樞調(diào)節(jié)控制的一種反應。人在入睡后，由于大腦皮質(zhì)活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動；蘇醒后，磨牙得到控制。
(3)牙合因素：磨牙癥與牙合因素有密切關系，牙合升高，或有牙合干擾時，就會不自主地磨牙以消除高點，臨床上通過牙合恢復、正畸、調(diào)牙合等方法去除咬合干擾后能消除或減輕磨牙癥。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，在磨牙癥的發(fā)病中也起重要作用。
(4)其他因素：除上述因素外，還有遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、維生素和鈣缺乏、胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、血壓改變、睡眠姿勢等均與磨牙癥的發(fā)生有相關性。睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥、內(nèi)分泌紊亂等可能與磨牙癥有關系.
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞，可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助于防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關系，因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放松的方法，例如冥想或漸進式放松

1,腸內(nèi)寄生蟲病,尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見；
　　2,胃腸道的疾病,口腔疾?。?br>　　3,臨睡前給小兒吃不易消化的食物,這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位,通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮；
　　4,神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如精神運動性癲癇,癔病等；
　　5,小兒白天情緒激動,過度疲勞或情緒緊張等精神因素.
　　6,缺乏維生素,患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由于體內(nèi)鈣,磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂,常常會出現(xiàn)多汗,夜驚,煩躁不安和夜間磨牙.
　　7,牙齒排列不齊,　咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼,以及牙齒咬合關系不好,發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂,也會引起夜間磨牙.而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙.
　　8,另外,孩子8--11歲換牙期間,因為牙齦發(fā)癢,很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象,這期間輕度磨牙屬正?，F(xiàn)像,如果比較嚴重就需要治療了,過了這個階段,通常會自行消失；
　　9,孩子情緒和生活規(guī)律的影響,現(xiàn)在孩子通常學習比較緊張,壓力大,同時還有不少孩子在晚間看驚險的打斗電視,入睡前玩耍過度,這些因素都會引起磨牙.另外,如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵,引起壓抑,不安和焦慮,也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象；　由此可見,磨牙基本上都是由某種疾病引起的,有些孩子因磨牙時間較長,雖經(jīng)相應的治療,但因大腦皮層已形成牢固的條件反射,因此夜間的磨牙動作不會立即消失,容易形成一種習慣性磨牙,特別是胃腸病雖有好轉(zhuǎn),但胃腸功能紊亂依然存在,所以磨牙動作不能在短時間內(nèi)糾正過來,必須堅持較長時間的治療才能好轉(zhuǎn).　磨牙癥的治療方法有好多種,臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞,減輕肌肉關節(jié)的癥狀為目的.原則是阻斷病因,減少損害.

我覺得貝因美的磨牙棒還是挺不錯的，軟硬適中，寶寶自己用手拿著咬挺方便，而且磨牙棒中含有有助于寶寶牙齒生長的多種維生素及礦物質(zhì)，能夠很好的緩解長牙齒過程中的不適應癥狀，我家寶寶用了一直都很好。