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懷孕三個月前需要注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質、保持良好心態(tài)、注意休息、預防疾病等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅果等，有助于預防胎兒神經管畸形。多吃蛋白質豐富的食物，如魚肉、雞肉、蛋類。 2.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒，避免使用含激素或有毒的化妝品。 3.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 4.注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，不要長時間站立或坐著。 5.預防疾?。鹤⒁鈧€人衛(wèi)生，預防感冒、風疹等疾病?；疾『笮柙卺t(yī)生指導下用藥，如青霉素、頭孢呋辛等。 總之，懷孕前三個月是胎兒發(fā)育的關鍵時期，孕婦要格外注意各方面的細節(jié)，以保障胎兒的健康發(fā)育。

建議不要偏食.飲食一般需要廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

首先，前三個月是最容易流產的，所以不能過夫妻生活，切記！其次，每天服用一片葉酸，預防胎兒畸形，堅持吃哦！再者，妊娠反映大的孕婦要加強營養(yǎng)，可以多吃瓜果蔬菜。

親，懷孕前三個月是最重要的，這三個月發(fā)生流產的機會比較大。要注意多臥床休息，不要到處走動。飲食上也要注意的，不要吃活血化瘀的食物。祝親好孕。

前三個月要吃葉酸片是促進寶寶神經系統發(fā)育的，防止寶寶神經管畸形；另外就是少接觸電腦和手機等有輻射的物質；飲食上常吃些大棗，百合、蓮子等補氣血的以增強抵抗力防止感冒等，煙酒、刺激性食物要忌；注意休息，不能勞累和過度運動等，要知道前三個月是最不穩(wěn)定也就是最容易流產的時候，所以也要禁欲；保持好的心情對寶寶有好處。。。。。。