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回答1
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李航 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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駝背是比較普遍的現(xiàn)象,多數(shù)的疾病并非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始矯正駝背首先要使肩,背部放松,緩解僵硬.雙臂平行舉起,手心向后雙臂膀奮力向后運動.在床上也可以類似動作,仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩后張第二,體會正確姿勢的要領.可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟并攏雙腳外開180度,成“一”字.矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立,這是時裝模特日常訓練.總之,只要是重心在腳跟位置,就可以矯正駝背.還可以將前腳墊高來進行,比如腳踩一本書（厚度20毫米以上）,經(jīng)常進行這樣的站姿練習,就可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據(jù)的第三,使用形體矯正鞋.形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高后低的,和前面述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,與倒走矯正駝背的道理是一樣的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經(jīng)?；?便于長期堅持
2024-10-13 16:26
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回答2
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戚大弟
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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小孩子駝背可能由不良姿勢、脊柱發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、缺乏維生素 D、書包過重等因素引起。可通過改善習慣、康復訓練、補充營養(yǎng)、佩戴支具、必要時手術等方法矯正。 1.不良姿勢：孩子長時間彎腰低頭，坐姿不正等易導致駝背。家長要督促孩子保持正確坐姿和站姿，定時提醒孩子挺直腰背。 2.脊柱發(fā)育異常：如先天性脊柱側(cè)彎等。需要及時就醫(yī)，通過 X 光等檢查明確病情，輕度可通過康復訓練矯正，嚴重的可能需要手術。 3.肌肉力量不均衡：背部肌肉力量弱，胸部肌肉緊張?？蛇M行針對性的肌肉訓練，如俯臥撐、游泳等。 4.缺乏維生素 D：影響骨骼發(fā)育，導致骨骼變形。多曬太陽，補充富含維生素 D 的食物，必要時服用維生素 D 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇軟膠囊等。 5.書包過重：長期背過重書包會增加脊柱壓力。選擇合適重量和設計的書包。 家長要重視孩子的駝背問題，早發(fā)現(xiàn)早干預。平時多關注孩子的體態(tài)，培養(yǎng)良好的生活習慣。如駝背情況嚴重，應及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-10-13 13:36
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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要去醫(yī)院矯正的，我們鄰居小孩是后背長歪了，去醫(yī)院配了一個固定的東西帶上，不過還是有效果的
2024-10-13 13:36
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要看著他.管著他慢慢能直過來的.要是不管可能以后就有點駝背了.
2024-10-13 13:36
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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現(xiàn)在小還是可以矯正的，平常要多注意小孩的坐姿跟走姿
2024-10-13 13:36
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