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多夢神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)功能障礙，通常由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常等引起。改善方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引起多夢神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如熬夜、過度勞累、睡前使用電子設(shè)備等，會影響睡眠質(zhì)量。要保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子產(chǎn)品。 3.環(huán)境因素：嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適的睡眠環(huán)境，容易使人多夢。需營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.身體疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、內(nèi)分泌失調(diào)等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。 5.神經(jīng)系統(tǒng)異常：某些神經(jīng)系統(tǒng)的病變，也可能導(dǎo)致多夢神經(jīng)衰弱。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對癥治療。 多夢神經(jīng)衰弱雖然常見，但通過綜合調(diào)理和治療，多數(shù)可以得到改善?；颊咭３址e極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)良好的睡眠和精神狀態(tài)。

你好,多夢與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

做夢就是一種精神因素，主要靠自己進(jìn)行心理調(diào)整，方法也要自己找，因?yàn)闆]有人知道您是為什么做夢。藥物的作用不大。

您好，您的每天晚上睡著就開始做夢的情況只是一個方面，另外，您是否有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣？平時(shí)是否工作緊張或精神緊張？等等。這些都會導(dǎo)致多夢而睡眠不良，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱。您可以服用健腦補(bǔ)腎丸、六味地黃丸、或者五味子顆粒等中成藥來改善癥狀?？诜淙?、蜂王漿也有較好的療效。平時(shí)注意多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，多參加各種運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣，就可取得較好療效