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人體到底需不需要補鈣?

到底補不補鈣?

  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    人體是否需要補鈣,取決于年齡、飲食結構、健康狀況、運動量、特殊生理時期等因素。 1.年齡:兒童和老年人對鈣的需求相對較高。兒童處于生長發(fā)育期,骨骼生長需要充足的鈣。老年人鈣質流失加快,易患骨質疏松,也需補鈣。 2.飲食結構:若日常飲食中鈣攝入不足,如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等,可能需要額外補鈣。 3.健康狀況:患有某些疾病,如甲狀旁腺功能減退、維生素 D 缺乏癥等,會影響鈣的吸收和利用,可能需要補鈣。 4.運動量:長期大量運動的人,鈣的消耗增加,可能需要適當補充。 5.特殊生理時期:孕婦、哺乳期婦女以及更年期女性,對鈣的需求增加,必要時應補鈣。 總之,是否需要補鈣不能一概而論,應綜合考慮上述因素。如有疑慮,可咨詢醫(yī)生并進行相關檢查,以確定是否需要補鈣及補充的劑量。同時,補鈣應在醫(yī)生指導下進行。

    2024-10-13 14:20
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    崔玉濤醫(yī)生微博里說,不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)的孩子都不會缺鈣,不用補鈣,最多補充點VD促進鈣質吸收。你的兒保醫(yī)生非常不靠譜,讓他多學習學習崔玉濤的微博吧!

    2024-10-13 14:20
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    哈哈,讓您見笑了……我是感到氣憤,孩子有點狀況,就拿鈣上……以前人們什么也不補不也挺好的嗎

    2024-10-13 14:20
  • 回答4

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  • 回答5

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    有缺鈣癥狀就補補,不缺的話就不補,無論什么東西,補的話都要適量,不是有句話嗎,過猶不及……對了,還有,我個人比較贊成食補,藥物比較寒,是藥三分毒嗎,不嚴重的話還是食補吧,過量的添加鈣片,會使過多不必要的鈣質經(jīng)腎臟排出,增加腎結石的機會。

    2024-10-13 14:17
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