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經(jīng)常腰酸可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎臟疾病、女性婦科疾病、骨質(zhì)疏松等。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉緊張、損傷，產(chǎn)生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，可能出現(xiàn)腰酸癥狀。需要進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能、超聲等檢查明確診斷。 4. 女性婦科疾?。号枨谎?、附件炎等炎癥刺激，或子宮肌瘤等占位性病變，也會(huì)導(dǎo)致腰酸。治療需根據(jù)具體病因進(jìn)行。 5. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，容易出現(xiàn)腰酸背痛。可補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等。 經(jīng)常腰酸可能是身體發(fā)出的警示信號(hào)，應(yīng)引起重視。如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

經(jīng)常腰酸是怎么回事?1,腰肌勞損由于持續(xù)站立,可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛.經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛.　　2,泌尿系統(tǒng)感染腰痛以急,慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛,嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石,結(jié)核等疾患,亦會(huì)引起腰痛.　　3,生殖器官疾病如輸卵管炎,盆腔炎等.這些炎癥容易并發(fā)腰痛,子宮后傾,后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宮肌瘤,子宮頸癌,卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患,都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛.　　4,受涼,創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期,分娩和產(chǎn)后受風(fēng),濕,寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛.若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng).　　5,腰椎病變多見(jiàn)于老年婦女,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多.導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛.

“腰酸背痛”有時(shí)是某種疾病的反應(yīng),如心臟病,膽囊病,貧血,骨關(guān)節(jié)病變,青光眼,更年期障礙,月經(jīng)不調(diào)等.尤其是低血壓,胃下垂及寒冷癥者更為多見(jiàn).改善你的飲食生活,每日除了保持優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)“補(bǔ)養(yǎng)”肌肉組織外,還要大量攝取富含維生素B1的食品,如花生,大豆等,因?yàn)锽1有緩和神經(jīng)痛的作用.B1類(lèi)食品和大蒜共用,效果更佳.此外,維生素E,鐵,鈣等和腰痛有關(guān)的物質(zhì)都應(yīng)有意識(shí)地補(bǔ)充.

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你好,下面介紹一下經(jīng)常腰疼的原因,您看是那種然后再行聯(lián)系常見(jiàn)原因主要有以下幾種：一,腰肌勞損這主要與職業(yè)及家務(wù)勞動(dòng)有很大的關(guān)系.長(zhǎng)期從事站立操作諸如紡織,印染,理發(fā),售貨等工作的婦女,由于持續(xù)站立,腰部肌腱,韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過(guò)多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛.而從事家務(wù)勞動(dòng)的婦女,因?yàn)榻?jīng)常背重物或彎腰,以致腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛.二,受涼,創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期,分娩和產(chǎn)后受風(fēng),濕,寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長(zhǎng)骨刺而誘發(fā)腰痛.若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤(pán)脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng).三,生殖器官疾病女性的生殖器官炎癥易引起腰痛(如輸卵管炎,盆腔炎等).這是因?yàn)榕栽趹言?分娩,或是流產(chǎn),節(jié)育手術(shù)中易發(fā)生感染所致.正常子宮是前傾前屈們,若子宮位置不正(如后傾,后屈位時(shí)),也可女性腰痛.另外,子宮肌瘤,子宮頸癌,卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患,都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛.四,泌尿系統(tǒng)感染,結(jié)石,結(jié)核等因?yàn)榕缘拿谀蛳到y(tǒng)的特殊性,尿道短而直,且尿道外口靠近肛門(mén),因此尿道口污染的機(jī)會(huì)較多,容易發(fā)生泌尿系感染.這時(shí)腰痛以急,慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛,嚴(yán)重者可沿輸尿管放射至?xí)幉?泌尿系結(jié)石,結(jié)核等疾患,亦會(huì)引起腰痛.五,孕期及產(chǎn)褥期勞累懷孕期間,尤其是懷孕后期的婦女更易發(fā)生腰痛,這是因?yàn)殡S著胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長(zhǎng)而增加,致使身體重心前移.為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰部疲勞,損傷.妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣,磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若膳食中攝入量不足,可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,亦會(huì)引起腰痛.產(chǎn)褥期出血過(guò)多,或勞動(dòng)過(guò)早,過(guò)累以及受涼等,也可造成腰痛.六,腰椎病變多見(jiàn)于老年婦女,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多.因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見(jiàn)的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折.老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛.七,更年期腰痛這是因?yàn)樵诟昶?由于內(nèi)分泌失調(diào)引起植物神經(jīng)功能紊亂,也可引起腰痛,其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕.還有月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素,亦易發(fā)生腰痛.祝您早日康復(fù)身體健康