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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孕婦預(yù)防糖尿病，需從飲食、運(yùn)動、體重管理、血糖監(jiān)測、定期產(chǎn)檢等方面著手。 1.飲食：保持均衡飲食，多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，控制糖分和油脂攝入。避免高糖、高脂肪、高熱量食物，如糖果、油炸食品等。 2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，每天至少 30 分鐘，增強(qiáng)身體代謝。 3.體重管理：根據(jù)孕前體重，合理控制孕期體重增長，避免體重增長過快或過多。 4.血糖監(jiān)測：定期檢測血糖，尤其是孕 24 - 28 周的糖耐量篩查，及時發(fā)現(xiàn)異常。 5.定期產(chǎn)檢：按時進(jìn)行產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。 總之，孕婦預(yù)防糖尿病需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注自身健康，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境。
2024-10-13 14:15
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，一般情況下所有孕婦都應(yīng)在妊娠24—28周進(jìn)行“糖篩”，以早期發(fā)現(xiàn)妊娠糖尿病，及時開始治療；超過35歲、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕產(chǎn)史的孕婦屬于高危人群，需要更早“糖篩”。如果“糖篩”不過關(guān)，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量檢測。同時，有糖尿病高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意控制糖、水果的攝入量。祝你和寶寶健康。
2024-10-13 14:15
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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妊娠早期因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)孕婦進(jìn)食減少，其血糖偏低。妊娠中晚期血容量增加明顯，血液稀釋，胰島素相對不足，加上胎盤分泌的激素在周圍組織中具有抗胰島素作用，使母體對胰島素需要量較非孕時增加一倍，妊娠期間隨妊娠進(jìn)展，空腹血糖開始下降，且胎盤生乳素有脂解作用，故孕期糖尿病患者較易發(fā)生酮癥酸中毒。
2024-10-13 14:15
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，飲食調(diào)整加運(yùn)動既能滿足孕媽咪及胎兒能量的需要，又能嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，維持血糖在正常范圍，而且不發(fā)生饑餓性酮癥。孕媽咪的運(yùn)動量不宜太大，可采用散步等形式，一般使心率保持在每分鐘120次以內(nèi)，時間一般在20～30分鐘
2024-10-13 14:15
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生，專家指出，在孕前4～6個月經(jīng)常參加體育活動，比孕期加強(qiáng)運(yùn)動、避免營養(yǎng)過剩更有助于預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生;而運(yùn)動強(qiáng)度不同對預(yù)防妊娠糖尿病的作用也不一樣，與緩慢散步的婦女相比，正常和快速散步的婦女發(fā)生妊娠糖尿病的相對危險性又降低了70%以上。如果你不怎么參加劇烈活動，那么通過快速走路和多爬樓梯也能夠有效降低發(fā)病危險。
2024-10-14 01:07
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