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產后抑郁癥的癥狀多樣，包括情緒低落、焦慮、睡眠障礙、自我評價降低、對嬰兒失去興趣等。 1. 情緒低落：產婦會長時間感到悲傷、沮喪，甚至無緣無故哭泣。 2. 焦慮：總是處于緊張、不安的狀態(tài)，擔心自己無法照顧好嬰兒。 3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒，導致白天精神疲憊。 4. 自我評價降低：覺得自己什么都做不好，缺乏自信。 5. 對嬰兒失去興趣：不愿意照顧嬰兒，甚至對嬰兒的需求反應遲鈍。 6. 軀體癥狀：可能出現頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 7. 注意力不集中：難以集中精力處理事情，思維變得遲緩。 8. 失去生活樂趣：對以往喜歡的活動不再感興趣，社交減少。 產后抑郁癥對產婦和嬰兒的健康都有不良影響，家人要密切關注產婦的情緒變化，一旦發(fā)現異常，應及時尋求專業(yè)幫助。

你好，　　產后抑郁癥是婦女在生產過后經常會遇到的問題，因為生產過后，女性的身體心理方面都發(fā)生了改變，如果一時接受不了這種改變且作出調整無用的就有可能引發(fā)產后抑郁癥。產后抑郁癥的表現：情緒低落、心情壓抑、孤獨、恐懼不愿見人，自我評價過低，行為反應遲鈍，注意力難以集中，對生活缺乏信心，對周圍的一切失去興趣，喪失社會能力等。涉及到女性心理變化導致的產后抑郁情況，應以心理安慰及家人對產婦的適當照料與支持為主。　　1.在產后2周內出現下列5條或5條以上的癥狀，必須具備①②兩條，　?、偾榫w抑郁;　　②對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅;　?、垠w重顯著下降或增加;　?、苁呋蛩哌^度;　?、菥襁\動性興奮或阻滯;　　⑥疲勞或乏力;　?、哂鍪陆愿泻翢o意義或自罪感;　　⑧思維力減退或注意力潰散;　?、岱磸统霈F死亡想法。如有疑問可以繼續(xù)向我咨詢，祝你生活愉快！

.在各種心理障礙中，抑郁癥最為常見，患者情緒低落、不愿與人交往，嚴重者悲觀絕望，而運動療法防治抑郁癥作用獨特。因為有研究發(fā)現，運動在加強新陳代謝的同時，能疏泄負性心理能量，防止抑郁癥的發(fā)作;而運動在增強體質的同時，又能產生積極的心理感受，并較快地提高情緒，消除抑郁癥狀。像你這種情況不能在拖下去了，很容易延誤病情的最佳治療時間，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。.

很多新媽媽在產后常出現段時間的情緒抑郁不用擔心的。食物療法：可以吃小炒蝦仁香菇豆腐香蕉牛奶桃仁雞丁果仁巧克力等；服用皇家鹿苑產后助康膏也可以它包括益母草在內的多種補血益氣上品，能徹底改善人體血行不暢引起的胸悶、心慌失眠、記憶力下降等，同時提高女性機體免疫力。了解一下祝健康