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黑眼圈的形成原因多樣，包括睡眠不足、眼周血液循環(huán)不佳、肝臟功能異常等。部分嚴(yán)重的黑眼圈可能提示身體存在疾病，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.保持充足睡眠：每晚保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有助于改善眼周狀況。
2.正確護(hù)理眼部：使用合適的眼霜，定期敷眼，可促進(jìn)眼周血液循環(huán)。
3.多喝水促代謝：每天飲用8杯水，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，減輕黑眼圈。
4.飲食調(diào)理肝臟：肝臟功能不好引起的黑眼圈，多吃芹菜、茼蒿、柑橘等蔬果。
5.適當(dāng)按摩眼周：用指腹輕輕按摩眼周，增強(qiáng)血液循環(huán)。
6.避免用眼過度：控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，防止眼疲勞。
去除黑眼圈需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持才能取得較好效果。