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磨牙可能由多種因素引起。常見因素包括精神心理因素，如壓力大、焦慮等；咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)；中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常；全身性疾病，如胃腸道功能紊亂、營養(yǎng)缺乏等；還有職業(yè)因素。若磨牙情況嚴重，建議及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓抑等不良情緒狀態(tài)，可能導(dǎo)致磨牙。
2.牙合因素：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好等會引起磨牙。
3.中樞神經(jīng)機制：神經(jīng)系統(tǒng)的某些異?？赡苡绊懠∪獾目刂?，引發(fā)磨牙。
4.全身性疾病：寄生蟲感染導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂，兒童時期的營養(yǎng)缺乏，以及血糖、血鈣濃度異?；蜃儜B(tài)反應(yīng)等，都可能引起磨牙。
5.職業(yè)因素：從事高精度工作，精神高度集中，也可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。
磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況持續(xù)且嚴重，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確原因，以便采取合適的治療措施。

建議注意一下十點1.睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等.2.避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境.3.盡量避免含有咖啡因等因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免.4.多吃些含維生素豐富的食物.5.要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài).6.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會.7.保持正確姿式。彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙.8.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽.9.日常飲食注意補充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲.10.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛.

建議到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病，寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。

我的寶寶小時候也這樣，起初以為缺鈣，不了好長時間的鈣，現(xiàn)在已經(jīng)不磨牙了.