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“幸福我好緊張”這句話本身并非直接的醫(yī)學(xué)表述，可能反映出個體在某種情境下的心理狀態(tài)。緊張情緒在醫(yī)學(xué)上可能與多種因素有關(guān)，如心理壓力、生理疾病、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、遺傳因素等。 1.心理壓力：工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大，可能導(dǎo)致精神緊張。長期處于高壓狀態(tài)，容易引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。 2.生理疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、低血糖等，可能影響身體的正常代謝和功能，導(dǎo)致緊張感。 3.環(huán)境因素：嘈雜、擁擠、高溫或寒冷等不良環(huán)境條件，可能使人感到不適和緊張。 4.生活習(xí)慣：長期睡眠不足、過度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，會影響身體的健康狀態(tài)，增加緊張情緒的出現(xiàn)。 5.遺傳因素：家族中有精神疾病史，個體可能更容易出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒問題。 總之，當(dāng)出現(xiàn)過度緊張且無法自行緩解時，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過心理疏導(dǎo)、身體檢查等方式明確原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。

幸福就是一家三口在一起

產(chǎn)前檢查時間：從確診早孕時開始。除行雙合診了解軟產(chǎn)道及內(nèi)生殖器官有無異常外，必須測量血壓，檢查心肺，測尿蛋白及尿糖。對有遺傳病家庭史或分娩史者，應(yīng)行絨毛培養(yǎng)，也可在妊娠中期抽取羊水做染色體核型分析，以降低先天缺陷及遺傳病兒的出生率。經(jīng)上述檢查未發(fā)現(xiàn)異常者，應(yīng)于妊娠20周起進(jìn)行產(chǎn)前系列檢查，于妊娠20~36周期間每4周檢查一次，自妊娠36周起每周檢查一次，即于妊娠20、24、28、32、36、37、38、39、40周共再做產(chǎn)前檢查9次。凡屬高危孕婦，應(yīng)酌情增加產(chǎn)前檢查次數(shù)。（一）胚胎發(fā)育與發(fā)育異常正常情況下自末次月經(jīng)計兩周左右排卵，如及時受孕，妊娠前兩周由于月經(jīng)尚未過期不能被發(fā)現(xiàn)。如在此期遇有害因素，由于孕兩周內(nèi)正為三胚層發(fā)生的過程，尚未形成器官等，因此損傷如能修復(fù)并不致畸（作用于卵子精子及其前身的因素例外），如不能修復(fù)則胚胎死亡流產(chǎn)，妊娠未被發(fā)現(xiàn)。故而，一般早孕保健也就只能在停經(jīng)5~6周后，孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐、困倦等感覺后就醫(yī)開始。有些在受孕極早期發(fā)生的異常如神經(jīng)管閉合不全，應(yīng)在婚姻或孕前保健中預(yù)防。其余按照妊娠不同時期不同情況預(yù)防不同發(fā)育的異常，但四肢五官及90%的臟器致畸主要時間均在受孕3~9周內(nèi)，應(yīng)在早孕保健中防治。（二）早孕期可能致畸的問題及其防治1．妊娠劇吐造成酮血癥可致胎兒發(fā)育異常，由于嘔吐引起的營養(yǎng)不平衡也可影響胎兒正常生長。妊娠嘔吐本為生理現(xiàn)象，如未發(fā)展成病理情況，孕婦食欲不佳可少吃多餐、解除心理顧忌、正確對待反應(yīng)，并要注意保持營養(yǎng)平衡以順利渡過反應(yīng)期。如嘔吐較重，應(yīng)盡早補充營養(yǎng)及液休不要待尿酮體出現(xiàn)。已出現(xiàn)尿酮體陽性時更應(yīng)積極治療使之盡早消失。妊娠嘔吐經(jīng)過積極治療效果不好，并持續(xù)時間較長超出早孕期很久者，應(yīng)認(rèn)真檢查胎兒發(fā)育有無異常。2．發(fā)熱早孕期發(fā)熱，熱度對胎兒的危害有時超過致熱的病原，且增加早孕期用藥的機會。有研究報告體溫超過常溫1℃持續(xù)24小時以上即有致畸可能，故已感染發(fā)熱疾病應(yīng)積極采取物理降溫。早孕期發(fā)熱可致畸，胎兒期后雖不能再有大的結(jié)構(gòu)畸形發(fā)生，但可損傷兒腦造成生后小兒痙攣、智力低下。除避免孕期生病發(fā)熱外，還應(yīng)避免其它能影響孕婦體溫升高的因素。如高溫作業(yè)的職業(yè)、生活上如熱坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形發(fā)生率的報導(dǎo)。除致畸外，流產(chǎn)、死胎率均可增加。3．宮內(nèi)感染早孕期最常見的宮內(nèi)感染為弓形蟲、風(fēng)疹病毒、腮腺炎病毒、水痘等，這些病毒或原蟲感染均可致胎兒畸形或致病致殘，應(yīng)積極開展預(yù)防接種爭取盡量減少發(fā)生。4．先兆流產(chǎn)遇先兆流產(chǎn)應(yīng)首先排除有無母體因素如子宮肌瘤、黃體激素不足、外傷史及全身疾病史等。既往有過妊娠或孕育史，還應(yīng)排除是否存在免疫性因素。如考慮胎兒因素較多不宜積極保胎，以免增加異常兒出生機會。流產(chǎn)排出的組織應(yīng)做送病檢幫助尋找流產(chǎn)原因。5．煙酒孕婦吸煙或被動吸煙可造成低體重兒，煙堿可以增加流、早產(chǎn)機會并使胎兒容易發(fā)生宮內(nèi)窘迫，新生兒存活力低，易生病等危害。孕期不單孕婦不應(yīng)吸煙，還要避開吸煙污染的環(huán)境，減少去公共娛樂場所的機會。酒精已被公認(rèn)為致畸物。孕婦飲酒造成的胎兒畸形稱酒精中毒綜合征，中毒較輕表現(xiàn)不典型稱酒精影響兒。故孕婦必須忌酒，夫婦一方酗酒均可影響胎兒質(zhì)量。早孕期常見問題還有如服藥不當(dāng)，或是孕早期接種了風(fēng)疹疫苗（減毒活疫苗），煤氣中毒等各種問題，故首先應(yīng)加強孕前宣教減少一些不利因素。（三）早孕期保健重點1．認(rèn)真對待早期、定期的產(chǎn)前檢查及指導(dǎo)，進(jìn)行一般體檢及化驗檢查。2．婦科檢查了解軟產(chǎn)道有無異常如有無陰道橫縱隔；子宮頸、宮體有無異常如畸肌瘤、舊裂等；有無外生殖道各種炎癥感染，盆腔內(nèi)生殖器官有無疾病如卵巢腫瘤、炎癥、包塊等；如對妊娠或分娩有影響者應(yīng)做何種處理、何時處理為宜。注意子宮增大與停經(jīng)月份是否相符，有利確定較準(zhǔn)確的受孕日期，供以后判斷有無宮內(nèi)發(fā)育遲緩、過大或早產(chǎn)擬過期做為依據(jù)。3．每日生活起居要有規(guī)律、避免過勞、保證睡眠時間、每日要有適宜的活動。4．保持室內(nèi)空氣清新，不去空氣污濁的環(huán)境，回避煙酒。5．避免精神刺激，保持心情舒暢，發(fā)覺自己有心理不良狀態(tài)及時就醫(yī)咨詢。6．注意冷暖，預(yù)防疾病，生病用藥要遵醫(yī)囑。不論去看任何科室疾病都要告知醫(yī)生，本人已經(jīng)妊娠，以供醫(yī)生診治療參考。7．注意營養(yǎng)，不偏食挑食，按照孕期營養(yǎng)指導(dǎo)實施。保持一定熱量、蛋白質(zhì)攝入，多吃蔬菜水果，少甜食。懂得鈣、鐵、碘等恰當(dāng)補充的方法及重要性。懂得孕期合理膳食及食譜。在孕母身心健康及有良好的社會和環(huán)境條件下，使胎兒能夠健康發(fā)育。孕早期胎兒發(fā)育良好將近為以后發(fā)生發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。