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頸椎突出患者在日常生活中，要注意保持良好姿勢、適度運(yùn)動、注意保暖、選擇合適枕頭、避免長時間低頭等。治療頸椎突出應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如綜合醫(yī)院的骨科、康復(fù)科或?qū)I(yè)的脊柱外科。 1. 保持良好姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學(xué)習(xí)時定時活動頸部，保持頸椎自然曲度。 2. 適度運(yùn)動：如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等，可增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3. 注意保暖：避免頸部受寒，寒冷刺激可能加重癥狀。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5. 避免長時間低頭：減少看手機(jī)、電腦的時間。 6. 治療選擇：綜合醫(yī)院的骨科、康復(fù)科或?qū)I(yè)的脊柱外科都可進(jìn)行頸椎突出的治療。醫(yī)生會根據(jù)病情嚴(yán)重程度，采取保守治療如藥物（頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等）、物理治療、牽引等，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 總之，頸椎突出患者要重視日常護(hù)理，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

患病一定要及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免給身體造成很大的傷害。

頸椎間盤突出可根據(jù)頸椎間盤病理改變的影像學(xué)特征分為頸椎間盤變性、膨出、突出、脫出、游離等主要類型。人的頸椎由于特殊的應(yīng)力關(guān)系往往出現(xiàn)多個節(jié)段的同時病變，這與腰椎間盤突出癥略有不同。