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懷孕三個(gè)月保胎兩周后，要注意休息、飲食、情緒、產(chǎn)檢、避免不良刺激等。 1.休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷和刺激性食物。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可以通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.產(chǎn)檢：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，如 B 超檢查、唐篩等。 5.避免不良刺激：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)物質(zhì)和有毒環(huán)境，不要吸煙、飲酒。 6.用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)生的用藥指導(dǎo)，不要自行增減藥物。常見的保胎藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、維生素 E 軟膠囊等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 7.活動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的活動(dòng)，如散步，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。 總之，保胎后的這段時(shí)間至關(guān)重要，孕婦要嚴(yán)格遵守上述注意事項(xiàng)，以確保自身和胎兒的健康。如有異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

要吃黃體酮或者打孕酮針的。

豬肝湯補(bǔ)血比較好的呢.

我當(dāng)時(shí)有保胎的，如果情況不是特別嚴(yán)重，只是嚴(yán)格按照臥床休息的，除了上廁所之外都不下床，臥床至少三個(gè)月以后，才下床勉強(qiáng)活動(dòng)一些。如果情況嚴(yán)重的話同時(shí)還要服用保胎藥。