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備孕期間想懷孕，需要注意生活習(xí)慣、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理狀態(tài)、孕前檢查以及避免有害物質(zhì)等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。戒煙戒酒，減少對(duì)卵子和精子的損害。 2.飲食營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可服用葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等。 3.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，有利于受孕和胎兒健康。 4.孕前檢查：包括婦科檢查、男科檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、優(yōu)生五項(xiàng)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并處理。 5.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，裝修后充分通風(fēng)，避免入住新裝修的房屋。 備孕是一個(gè)需要耐心和細(xì)心的過程，做好以上各方面的注意事項(xiàng)，有助于提高受孕幾率，孕育健康寶寶。

你好，你可以在女性排卵期同房試試,女性排卵期在月經(jīng)前的第14天左右.除開排卵期就是安全期,在排卵期性生活容易受孕.每次性生活之后可以在女性屁股下墊個(gè)枕頭增加受孕的機(jī)率.若是仍舊難孕,則需男女雙方禁欲三到5天上醫(yī)院檢查.男方查:精液分析.女方查:激素六項(xiàng)和B超,建議您和您愛人到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)全面系統(tǒng)的檢查,明確不孕不育的原因,針對(duì)性治療.

你好準(zhǔn)備懷孕的情況下，夫妻雙方避免感冒等疾病，可以提前做好孕前檢查。女性從準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月開始服用小劑量葉酸。預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形即可。

讓你老公最近戒煙、戒酒、多吃海帶、紫菜、蝦米仁你要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持好的精神。

要想生一個(gè)健康、聰明的寶寶則應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備。第一，身體準(zhǔn)備。孕前體檢能及時(shí)發(fā)現(xiàn)未被注意到的隱患。建議夫妻一起去醫(yī)院做孕前檢查和咨詢。丈夫要參加常規(guī)健康檢查，如血、尿常規(guī)，肝腎功能和精液檢查；妻子的檢查項(xiàng)目要多得多，除常規(guī)項(xiàng)目外還要進(jìn)行病毒及抗體檢測(cè)如TORCH化驗(yàn)（優(yōu)生四項(xiàng)）、營(yíng)養(yǎng)狀況檢查和婦科檢查。對(duì)于有過不良生育史的女性來講，則有些其他檢查如染色體、免疫功能等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如體重超重，盡量將體重減到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重；停止酗酒和吸煙：至少在懷孕前三個(gè)月，戒掉這些不良習(xí)慣。對(duì)寵物忍痛割愛：迄今已知有多種病毒能通過貓、狗傳播，引起死胎、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。第二，心理準(zhǔn)備。接受懷孕期特殊的變化、接受未來生活空間的變化、接受未來情感的變化、接受家庭責(zé)任與應(yīng)盡義務(wù)的增加。只有保持一顆充滿愛的心，才會(huì)為孕期創(chuàng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境，同樣也是重要的胎教。寶寶的降臨會(huì)打破從前的生活規(guī)律：媽媽可能把更多的精力放在了照顧寶寶上而忽略了爸爸，寶寶不可避免的吵鬧煩擾了勞累一天的爸爸，爺爺奶奶或外公外婆的加入使房間變得異常擁擠等等。面對(duì)這些即將發(fā)生的家庭變化，應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備。第三，選擇最佳受孕年齡和季節(jié)：女性的最佳生育年齡為24～29歲，男性的最佳生育年齡在30歲左右。女性年齡過小(20歲以前)或過大(35歲以后)都不利于優(yōu)生。過早生育如20歲以前，難產(chǎn)率及孕產(chǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生率均相應(yīng)增加，而流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒畸形率也高。但過晚生育也不好，如果35歲生第一胎，即為高齡初產(chǎn)婦，難產(chǎn)率明顯提高，對(duì)母嬰均不利，容易影響新生兒質(zhì)量。從季節(jié)上來說，5～7月是受孕的最佳時(shí)間。主要的依據(jù)是：首先，從新生兒方面來說，孕婦在5～7月懷孕，到來年的2～4月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，又避開酷暑，孩子的護(hù)理相對(duì)比較容易。其次，從孕婦的角度來說，懷孕早期(就是懷孕的前三個(gè)月)比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，易出現(xiàn)因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。如果選擇在5～7月受孕，這時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于預(yù)防這種疾病的發(fā)生。第四，營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備：為滿足腹中寶寶生長(zhǎng)和自身日漸增加的對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，需要均衡攝入蛋白質(zhì)、脂肪、糖這三大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在孕前的維生素儲(chǔ)備同樣至關(guān)重要。