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懷孕三個(gè)月時(shí)，選擇合適的鈣片很重要。需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、品牌口碑等。 1.鈣含量：應(yīng)選擇鈣含量適中的鈣片，如碳酸鈣 D3 片，每片含碳酸鈣 1.5 克（相當(dāng)于鈣 600 毫克）。 2.吸收率：檸檬酸鈣相對(duì)更容易吸收，如檸檬酸鈣咀嚼片。 3.安全性：優(yōu)先選擇經(jīng)過(guò)嚴(yán)格質(zhì)量檢測(cè)、無(wú)不良添加的產(chǎn)品，如葡萄糖酸鈣口服液。 4.劑型：咀嚼片或口服液可能更便于孕婦服用。 5.品牌口碑：知名品牌通常在質(zhì)量和安全性上更有保障。 總之，孕婦在選擇鈣片時(shí)要綜合考慮上述因素，同時(shí)建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇最適合的鈣片，并遵醫(yī)囑服用。

您好！孕婦在飲食中稍增加一些雞蛋、瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可多供給營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如蛋、奶、魚(yú)、瘦肉、豆類及青菜、水果，并可增加干酵母，魚(yú)肝油和鈣片等

你好，懷孕的早期是不需要補(bǔ)鈣的，到了懷孕的中期也就是4,5個(gè)月后可以補(bǔ)鈣的。去藥店買了孕婦專用碳酸鈣片，是可以吃的，只要是上面說(shuō)明標(biāo)有孕婦可以吃的，那就可以吃的，只是一般的鈣片都會(huì)上火，的，所以建議你多喝水。

我當(dāng)時(shí)的時(shí)候吃的是迪巧鈣。可以吃點(diǎn)鈣爾奇或是葡萄糖酸鈣都行的。不要和鋅一起補(bǔ)。一般是四個(gè)月的時(shí)候補(bǔ)鋅，五個(gè)月的時(shí)候補(bǔ)鈣，這樣吸收的好，對(duì)寶寶也好。

你好！在孕16周后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始補(bǔ)鈣，建議口服鈣爾奇，平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒(méi)收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚(yú)炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量