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剛剛懷孕需要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射環(huán)境，戒煙戒酒。 4.保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.按時(shí)產(chǎn)檢：孕早期應(yīng)及時(shí)進(jìn)行 B 超檢查，確認(rèn)孕囊位置和胚胎發(fā)育情況。 6.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。 7.注意用藥安全：患病時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、對乙酰氨基酚等。 總之，剛懷孕的女性要從多方面注意，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。如有不適或疑問，及時(shí)就醫(yī)咨詢。

不要太勞累，飲食布要吃刺激性的食物

孕婦長期接觸電腦不利于胎兒的發(fā)育,易導(dǎo)致流產(chǎn).電腦的終端是監(jiān)視器,它的原理和電視機(jī)一樣,當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí),即可轉(zhuǎn)變成可見光.在這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生對人體有害的X射線,不過VDT外面的玻璃罩可以大量吸收放射線,實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小.但是在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場,在體外實(shí)驗(yàn)中,這種電磁場可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖,從而影響胚胎的正常發(fā)育.調(diào)查結(jié)果顯示,在長期使用電腦的婦女中,早期自然流產(chǎn)的發(fā)生率較高.另外,長時(shí)間以固定姿勢坐在電腦前,將會(huì)影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能,盆底肌和肛提肌也會(huì)因此而勞損,影響分娩的順利進(jìn)行.因此,婦女一旦懷孕,特別是在孕早期,應(yīng)盡量避免持續(xù)操作電腦.1.如果在開機(jī)的情況下,把顯示器關(guān)了,是可以減少輻射的.2.您可以購買能夠減少輻射的電腦屏鏡,就是那種夾掛在電腦屏幕前的那種類似鏡片的.治愈專給孕婦用的防輻射的圍兜,不是很清楚,不知道在那里能夠買到.您可以到婦幼保健用品商店看看,也許那些地方會(huì)有.3.孕婦可以看電視的離電視機(jī)的距離以2米為宜.一般不宜超過一個(gè)小時(shí).孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜.孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物.為保證蛋白質(zhì)的攝入量,孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類,蛋類,豆類,硬果類食物.在孕早期注意攝入葉酸,因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.若懷孕時(shí)缺乏葉酸,容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,并且發(fā)生兔唇,顎裂的機(jī)會(huì)也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜（如菠菜,生菜,蘆筍,小白菜,花椰菜等）,及動(dòng)物肝腎,豆類,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含葉酸.維生素的供給要充足.妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進(jìn)食,可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充綜合維生素片.