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懷孕是一個特殊時期，需要注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、避免有害物質(zhì)、按時產(chǎn)檢、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食營養(yǎng)：要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 3. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、二手煙等，避免接觸貓狗等寵物的糞便，以防感染弓形蟲。 4. 按時產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行各項檢查，如唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 6. 適當(dāng)運(yùn)動：如孕婦瑜伽、散步等，但要避免劇烈運(yùn)動。 7. 注意個人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 總之，懷孕后要從多方面注意，以保障孕婦自身的健康和胎兒的正常發(fā)育。

孕前三個月和最后三個月不可以同房，平時不要做劇烈運(yùn)動，不要吃桂圓、三渣，多吃水果，多喝溫開水，多散散步，不易生氣，發(fā)脾氣

你這情況看可能是感冒了，建議去醫(yī)院檢查的。服用維生素B6緩解，發(fā)燒的話可以肌注小柴胡退熱的

多注意休息，別吃涼的食物，前3個月與后三個月不能同房。

懷孕后要忌口，許多有傷孕婦的食品就不要吃了，不提重物，不亂吃藥，一定看好說明孕婦能不能吃，營養(yǎng)要全面，想順產(chǎn)還要加強(qiáng)鍛煉，有個好身體順產(chǎn)有體力。