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懷孕時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、保持良好作息、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢以及保持心情舒暢等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：要保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.良好作息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于污染環(huán)境。 4.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)前檢查，如唐篩、四維彩超等，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 5.心情舒暢：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減少焦慮和緊張，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣褲，預(yù)防感染。 總之，孕婦在懷孕期間要從多個(gè)方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。

人流后，子宮、卵巢等生殖器管以及機(jī)體都有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，要恢復(fù)到正常狀態(tài)，需一段時(shí)間和進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。由于懷孕，不僅使生殖系統(tǒng)發(fā)生變化，而且全身各系統(tǒng)都將隨之發(fā)生很大變化。懷孕一旦被中斷，全身各系統(tǒng)的變化加上人流失血等對(duì)母體的損傷都需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。人流后若很快再次懷孕，受精卵在尚未恢復(fù)好的子宮內(nèi)膜上再次著床，便容易發(fā)生自然流產(chǎn)。反復(fù)流產(chǎn)，不僅影響婦女健康，還增加治療的困難。所以，人流后不要急于馬上受孕懷胎。一般說(shuō)人流后半年至一年后再懷孕較好。

您好!孕婦在早孕期間經(jīng)常出現(xiàn)挑食,食欲不振,輕度惡心嘔吐,頭暈,倦怠等稱為早孕反應(yīng).一般孕40天左右開(kāi)始,孕12周以內(nèi)自行消退,對(duì)生活,工作影響不大,不需特殊處理.孕婦應(yīng)注意飲食多元化,不挑食.多吃新鮮蔬菜瓜果,高蛋白的食物.盡量避免辛辣刺激性的食物.不要隨便服用藥物.最重要的是,放松心情,定期孕檢,這有助于生個(gè)健康聰明的寶寶

走路方面要避免滑倒而流產(chǎn)，這種例子很多的。不要穿高跟鞋。吃東西方面，要營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食"target="_blank">偏食。垃圾食品要盡量少吃，還有兔肉，聽(tīng)說(shuō)懷孕吃兔肉寶寶會(huì)長(zhǎng)兔唇，應(yīng)該沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，但還是不要吃的好吧，呵呵。。。

　妊娠早期就是婦女懷孕的頭三個(gè)月，這時(shí)期是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，也是最輕易受內(nèi)外環(huán)境影響的時(shí)期。因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期要做到四忌?！　〖蔀E用藥：確定懷孕后，要盡可能少用藥或不用藥?；寄承┘膊”仨氂盟帟r(shí)，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。尤其是避免用激素、磺胺、四環(huán)素類藥物，因?yàn)檫@些藥會(huì)對(duì)胎兒造成損害，對(duì)于作用不甚明確的藥物更要禁用，就連沿用多年的保胎針黃體酮也要慎用。臨床研究表明，早期流產(chǎn)中有60%是由于胚胎發(fā)育不良引起的，而發(fā)育不良的胚胎遲早要夭折，沒(méi)有必要一味保胎。過(guò)多地用孕激素保胎治療，或是徒勞無(wú)功，或是胎兒有性器官發(fā)育畸形的危險(xiǎn)?！　〖山佑|有害物質(zhì)：有毒物質(zhì)、放射性物質(zhì)等都會(huì)影響胚胎發(fā)育，應(yīng)避免接觸它們，從事苯、避孕藥、抗癌藥、農(nóng)藥生產(chǎn)和放射性同位素，放射線等工作的女性應(yīng)注重。孕早期的女性應(yīng)盡量避免放射線檢查?！　〖筛腥荆涸性缙谝欠沧⒅仡A(yù)防病毒性感染，如風(fēng)疹、流感等，因?yàn)椴《居兄禄饔?。另外，某些發(fā)熱性傳染病易使胎兒死亡。忌煙、酒：煙、酒對(duì)胎兒整個(gè)發(fā)育過(guò)程都不利，而對(duì)早期胚胎的危害更為嚴(yán)重。煙草的有害成分可使胚胎發(fā)育遲緩，引起畸形、流產(chǎn)。夫婦酒后性交受孕的胎兒，發(fā)育一般要慢于正常兒童。孕婦飲酒過(guò)多，可使“胎兒醉酒”，發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合癥注意保持陰部的衛(wèi)生條件，盡量減少性生活，保持心情愉悅，定期去醫(yī)院檢查。注意飲食合理多補(bǔ)充葉酸。