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懷孕是一個特殊的生理過程，需要注意飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、心理調(diào)適、定期產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)等方面。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。要避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時。適度運動，如散步、孕婦瑜伽。戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙。 3. 心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 定期產(chǎn)檢：按時進(jìn)行各項產(chǎn)前檢查，如唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發(fā)育情況。 5. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射，避免使用含致畸成分的化妝品、藥物。 總之，懷孕期間需要孕婦從多方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

懷孕前三個月同房容易引起流產(chǎn)，懷孕后三個月同房容易引起早產(chǎn)。飲食方面：螃蟹，山楂，西瓜，荔枝，桂圓，薏米，補(bǔ)血活血的補(bǔ)品不能吃，飲食均衡，蔬菜，葷菜，瓜果都要吃。

孕早期三個月需服用葉酸,不要性生活,注意營養(yǎng),定期產(chǎn)檢為好

懷孕后，，要少用電腦，會有輻射的哦，胎兒健康最重要，穿輻射衣吧。孕期要少吃辛辣的食物適當(dāng)?shù)倪\動是對孕婦好的垃圾食品多吃水果，

首先要注意早孕婦女的工作性質(zhì)和條件,凡是接觸有害物質(zhì),如汞,苯,放射線,噪音等工作環(huán)境的,就應(yīng)申請暫時調(diào)離這些工作崗位,以免這些有害因至少影響胚胎發(fā)育,造成畸胎.其次要心情愉快,思想放松.早孕期有妊娠反應(yīng)（即“晨吐”現(xiàn)象）者,只要正確對待處理,一般3個月后會逐漸恢復(fù)正常.為了避免或減少惡心,嘔吐等胃腸道不適,可采用少吃多餐的辦法,注意飲食清淡,不吃油膩和辛辣食物,但一定要堅持進(jìn)食,否則會影響孕婦健康,也不利于胚胎發(fā)育.孕婦可以吃些帶酸味的食品,如楊梅,柑桔,醋等,以增加食欲,幫助消化.有時也可服用一些復(fù)合維生素B和維生素C或鈣劑,以補(bǔ)充其營養(yǎng).維生素B6可能減輕妊娠反應(yīng).不能亂服“止吐藥”,“秘方”或“偏方”等,以防發(fā)生不良后果.