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懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要注意飲食營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、預(yù)防疾病、注意休息等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如魚肉、雞肉、蛋類。 2. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，避免新裝修房屋中的甲醛等有害氣體。 3. 保持良好心態(tài)：減少焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。 4. 預(yù)防疾?。鹤⒁獗Ｅ?，預(yù)防感冒等疾病。若患病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如雙黃連口服液、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液。 5. 注意休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，懷孕前三個(gè)月需要準(zhǔn)媽媽格外小心，注意各方面細(xì)節(jié)，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

你好，孕期應(yīng)該禁忌：煙酒、接觸貓狗等寵物、接觸放射線等有害物質(zhì)、因病自行服藥、性生活等.早孕期孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐和全身不適,這是一種正常的妊娠反應(yīng),不過嘔吐后仍要堅(jiān)持進(jìn)食,宜吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,可少食多餐,多吃一些堅(jiān)果類的食物,在停經(jīng)6周后,除了婦科常規(guī)檢查之外,應(yīng)通過B超確定宮內(nèi)妊娠是否正常.

病情分析：懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。　

孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產(chǎn)，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等。

懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營養(yǎng)的食物。懷孕4--6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長加快，因此對各種營養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜懷孕7--9個(gè)月時(shí)，胎兒生長最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，體重的增加最好不超過0．4－0．5公斤／周。